今天2019年10月23日,

農曆九月廿五,

星期三。

持續晴朗,

秋燥漸盛,

好在終於盼來斷斷續續的小雨“潤”燥。

昨夜到今晨受高空短波槽影響,

我市雲系明顯增多,

局部地區出現了弱降水,

預計下午起到明天全市將回歸多雲天氣,

無風無雨,

空氣還是有點乾燥,

大家要注意保溼潤秋燥,

同時關注用火用電安全。

另外弱冷空氣滲透,

下午起到明天沿海海面

有6級陣風7~8級的偏北風。

雖然有雨水來刷了下存在感,

但氣溫方面卻不爲所動,

近日白天不冷不熱,

最高在24℃上下,

早晚秋涼如水,

14-16℃左右。

另外,

秋天冷空氣影響趨於活躍,

本週伊始新一股冷空氣從新疆登場,

開啓了我國大部分地區的“降溫周”。

好在隨着冷空氣一步步南下,

威力漸弱,

最後一站纔到江南地區。

於我們寧波而言,

周後期的天氣依舊沒有什麼波瀾,

多雲爲主,

局部可能伴有弱降水,

氣溫總體平穩。

這樣的秋日好時光,

大夥可以盡情享受一下咯~

具體天氣

十月份氣溫開始一點一點下降,天氣也漸漸乾燥起來。最先受到影響的不僅僅是我們的呼吸道,還有我們的眼睛。

秋季眼睛經常會出現不適感,乾澀、痠痛、視力下降。部分人眼部疾病也發作的比較明顯。那麼我們應該怎麼做,才能緩解季節帶來的眼睛乾澀的影響呢?

秋季護眼小妙招

1、保持室內空氣乾淨、溼潤。

多開窗通風能有效、直接改善空氣質量。常開門窗換氣,污濁空氣被置換,病毒、病菌也難以在固定空間內、滋生與繁殖。病菌減少了,對眼睛的傷害也會隨之減少。

2、加溼器適當用。

使用加溼器也要合理,不能一直開着要適當休息,同時要定期洗乾淨,否則會很容易讓細菌通過空氣傳播的。加溼器中的水也要經常換,否則對空氣也是不好的。

3、定期收拾屋子。

室內環境乾燥雖然不像夏天滋生細菌那麼快,但是秋風經常會把灰塵吹得到處都是,要定期打掃衛生。另外,家裏可以適當擺放一些綠植,防止空氣乾燥。

4、多喝溫開水。

低溫開水,是將燒開的水涼到25℃左右。這種水的生物活性比自然水要高4~5倍,它的性質與人體細胞液非常接近,最易滲入細胞被人體吸收。經常飲用溫開水,能提高人體免疫力,緩解眼乾澀,保持皮膚水分,使人容光煥發。

5、多喝降火茶。

除了平時常提到的富含維C的食物之外,秋季也是開始喝養生茶的季節,多喝一些對眼睛有益的茶,不僅能補水,還能防止眼乾燥。

(來源:中國氣象科普)

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