自2019年12月新型冠状病毒肺炎（Novel Coronavirus Pneumonia, NCP）疫情爆发以来，国家卫生健康委员会已发布《新型冠状病毒感染的肺炎治疗方案（试行第七版）》，各地临床医师积极奋斗在抗击疫情的一线，竭力救治感染患者，使疫情得到有效防控。

研究发现，在新冠肺炎患者中，有诸多患者存在心血管疾病，在疫情期间，冠心病患者如何做好日常防护，中医自有妙招。本文作者——王朔

中医师 王朔

王朔，中医执业医师，医学硕士，毕业于天津中医药大学中医内科学专业。

主要研究方向为中医药治疗心血管疾病，擅长冠心病，心律失常，心衰，高血压等疾病的治疗。

01 坚持服用基础药物，做好自我管理

居家时患者应遵医嘱按时规律服用冠心病的基础药物，不得擅自更改，撤停药物。

常备冠心病常用药物，在出现胸闷、憋气、心慌、胸痛等突发症状时，可含服药物用于缓解病情，如服药后上述症状较长时间内缓解不明显，请做好防护措施及时到就近医院诊治。

02 养成健康生活方式，调节自身情绪

（1）饮食宜清淡。

避免摄入高热量、高脂肪、高胆固醇类食物，例如蔗糖、动物内脏及蛋黄等食物，建议以富含维生素、氨基酸的新鲜果蔬类，推荐食用山药、桂圆、薏苡仁等食物，补益心脾，同时可降低血脂。

肉类食物可选用鱼、虾、瘦肉等，食欲较差或者老年、慢性病患者可适当补充维生素A、维生素C、维生素D等微量元素。

（2）起居要有常。

春夏养阳，需早卧早起，以顺应阳气生发，顾养阳气畅达，避免熬夜，耗伤心血，时常保持乐观心态，稳定情绪，不可过于急躁、忧思以免劳心神，伤肝阴。

防寒保暖，及时应对大风降温气候的刺激，减少天气对冠心病的诱发。

（3）运动应适量。

居家隔离期间，选择太极拳，八段锦，五禽戏，健身气功等中医传统功法，起到提高心肺功能，消除不良情绪，增强体质，预防疾病的作用。

传统功法属于中低强度有氧运动，建议每次1-2小时，每周2-3次，适当强度为宜。

03 学习中医特色方法，增强自身体质

（1）代茶饮：

a. 山楂5g、荷叶5g、决明子5g。

功效：活血化瘀，清热降脂。适用于体型肥胖，消化不良之人。久病体弱，气虚阴虚，脾胃虚寒者禁服。

b. 黄芪10g、西洋参6g、金银花8g、防风6g。

功效：益气养阴，清热抗炎。适用于气虚咳喘，阴虚发热之人。体型壮实，心烦热燥，过敏体质者禁服。

使用方法：取上述方药开水冲泡，2-3次为宜。

（2）足浴方：

当归20g，川芎20g，红花20g，黄芪30g，生姜15g。

功效：活血化瘀，行气温阳。

使用方法：取上述方药水煎取汁2000mL，先熏后浴足，30-40min为宜，一周2-3次。

（3）穴位按摩：

神门，内关，膻中，三阴交。

功效：活血通络，安心止痛。

定位方法：

a. 神门：伸手、仰掌，屈肘向上约45度，在无名指与小指掌侧向外方，用另一手四指握住手腕，弯曲拇指，指甲尖所到的豆骨下、尺骨端凹陷处即是。

b. 内关：取穴时手心朝上，从腕横纹向肘窝方向量两拇指宽，两筋之间即是。

c. 膻中：两乳头连线的中点处即是。

d. 三阴交：将四跟手指贴于足内踝上缘，足内踝对应另一侧的点即是。

使用方法：取以上穴位以拇指按压、点揉方法进行按摩，以每分钟60-80次频率，每天2-3次，睡前操作为宜。

（4）中药防疫香囊：

苍术、羌活、柴胡、大黄、细辛、吴茱萸、佩兰、艾叶、薄荷。

功效：芳香辟秽，疏肝健脾，通窍醒神。

使用方法：取上述方药等分为末，以纱布包裹，悬挂于屋内或佩戴于身上，可预防流感。

总之，冠心病病人居家隔离仍需按时服药，避免接触肺炎患者，同时增强体质，保持积极乐观心态，方能平安度过疫情。

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