很多人认为，脑中风只发生在寒冷的冬天。但其实，夏天也是中风的高发季节，因为人体不能适应气候变化，体内阴阳失调，就会导致疾病发生，尤其是患有高血压、冠心病、高脂血症的“三高"老人，更要警惕。

今天我们就来教大家，如何在炎热的夏季预防脑中风。

为什么夏季脑中风高发？

夏季天气炎热，人们出汗较多，加之老年人体内水分本来就相对较少，夏季更易损耗阴津，这样心火炽盛，肾阴不足。

正如中医典籍中所说“阴亏于前，而阳损于后；阴陷于下，而阳泛于上，以致阴阳失相，精气不交，所以忽而昏愦，猝然仆倒……”

现代的空调、电风扇以及生冷食物会损伤人体的阳气，这些都会增加发生中风的机会。

如果老年人出现头昏、头痛、半身麻木酸软、肢体无力、视力模糊、频繁打哈欠等症状时，家属一定要注意，这些都是中风前的症状，俗称小中风。

应及时救治，为临床治疗争取宝贵时间。

冬瓜荷叶汤，清热解暑

夏天补水是预防“热中风”的关键，尤其是老年人生理反应迟钝，等到口渴时身体已经是严重缺水状态了，所以，不渴也要常喝水。

俗话说“不会吃的吃肉，会吃的喝汤"，我们向大家介绍一款适合夏季的解暑汤——冬瓜荷叶汤。

原料：冬瓜500克，新鲜荷叶一张。

做法：

1、将荷叶清洗干净，切成丝，然后把冬瓜去皮、去瓤及籽，切成块状；

2、把荷叶和冬瓜一起放入汤锅中，加5碗水，先用大火煮沸，之后再改用小火熬煮一会儿；

3、煮好后，放入食盐等调味品即可，饮冬瓜汤，吃冬瓜肉。

按摩中冲穴，预防“热中风”

手厥阴心包经上的中冲穴，是心包经的井穴，有苏厥开窍、清心泄热的功效，可以保护和辅佐心脏部分功能，因此按摩它能够调理气血，气血条畅了，才能各司其职，各守其位。

如果搭配内关穴、水沟穴，还能治小儿惊风、中暑、中风昏迷等。

取穴方法：位于人体的手中指末节尖端中央。

按摩方法：用左手手指甲掐按或者直接用左手指揉捏右手上的中冲穴，时间约1分钟即可，然后再换右手同样手法按摩左手上的中冲穴，时间也是1分钟。

按摩完毕之后，对比一下哪只手痛感明显，哪边明显就再按哪边，直到痛感相同即可停止。

如果中风、虚脱等突发性疾病导致人突然昏厥时，也不要惊慌，掐住患者手掌虎囗位置的合谷穴，持续 2一3分钟，昏厥就能很快消失。

头顶部的百会穴及足底心前1 /3处的涌泉穴，也可令患者尽快苏醒。

脑中风具有发病率高、致残率高、复发率高、治愈率低的特点，高发人群一定要多注意，快把这个预防方法告诉你关心的人吧！

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