很多人認爲，腦中風只發生在寒冷的冬天。但其實，夏天也是中風的高發季節，因爲人體不能適應氣候變化，體內陰陽失調，就會導致疾病發生，尤其是患有高血壓、冠心病、高脂血症的“三高"老人，更要警惕。

今天我們就來教大家，如何在炎熱的夏季預防腦中風。

爲什麼夏季腦中風高發？

夏季天氣炎熱，人們出汗較多，加之老年人體內水分本來就相對較少，夏季更易損耗陰津，這樣心火熾盛，腎陰不足。

正如中醫典籍中所說“陰虧於前，而陽損於後；陰陷於下，而陽泛於上，以致陰陽失相，精氣不交，所以忽而昏憒，猝然仆倒……”

現代的空調、電風扇以及生冷食物會損傷人體的陽氣，這些都會增加發生中風的機會。

如果老年人出現頭昏、頭痛、半身麻木痠軟、肢體無力、視力模糊、頻繁打哈欠等症狀時，家屬一定要注意，這些都是中風前的症狀，俗稱小中風。

應及時救治，爲臨牀治療爭取寶貴時間。

冬瓜荷葉湯，清熱解暑

夏天補水是預防“熱中風”的關鍵，尤其是老年人生理反應遲鈍，等到口渴時身體已經是嚴重缺水狀態了，所以，不渴也要常喝水。

俗話說“不會喫的喫肉，會喫的喝湯"，我們向大家介紹一款適合夏季的解暑湯——冬瓜荷葉湯。

原料：冬瓜500克，新鮮荷葉一張。

做法：

1、將荷葉清洗乾淨，切成絲，然後把冬瓜去皮、去瓤及籽，切成塊狀；

2、把荷葉和冬瓜一起放入湯鍋中，加5碗水，先用大火煮沸，之後再改用小火熬煮一會兒；

3、煮好後，放入食鹽等調味品即可，飲冬瓜湯，喫冬瓜肉。

按摩中衝穴，預防“熱中風”

手厥陰心包經上的中衝穴，是心包經的井穴，有蘇厥開竅、清心泄熱的功效，可以保護和輔佐心臟部分功能，因此按摩它能夠調理氣血，氣血條暢了，才能各司其職，各守其位。

如果搭配內關穴、水溝穴，還能治小兒驚風、中暑、中風昏迷等。

取穴方法：位於人體的手中指末節尖端中央。

按摩方法：用左手手指甲掐按或者直接用左手指揉捏右手上的中衝穴，時間約1分鐘即可，然後再換右手同樣手法按摩左手上的中衝穴，時間也是1分鐘。

按摩完畢之後，對比一下哪隻手痛感明顯，哪邊明顯就再按哪邊，直到痛感相同即可停止。

如果中風、虛脫等突發性疾病導致人突然昏厥時，也不要驚慌，掐住患者手掌虎囗位置的合谷穴，持續 2一3分鐘，昏厥就能很快消失。

頭頂部的百會穴及足底心前1 /3處的湧泉穴，也可令患者儘快甦醒。

腦中風具有發病率高、致殘率高、複發率高、治癒率低的特點，高發人羣一定要多注意，快把這個預防方法告訴你關心的人吧！

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