自2019年12月新型冠狀病毒肺炎（Novel Coronavirus Pneumonia, NCP）疫情爆發以來，國家衛生健康委員會已發佈《新型冠狀病毒感染的肺炎治療方案（試行第七版）》，各地臨牀醫師積極奮鬥在抗擊疫情的一線，竭力救治感染患者，使疫情得到有效防控。

研究發現，在新冠肺炎患者中，有諸多患者存在心血管疾病，在疫情期間，冠心病患者如何做好日常防護，中醫自有妙招。本文作者——王朔

中醫師 王朔

王朔，中醫執業醫師，醫學碩士，畢業於天津中醫藥大學中醫內科學專業。

主要研究方向爲中醫藥治療心血管疾病，擅長冠心病，心律失常，心衰，高血壓等疾病的治療。

01 堅持服用基礎藥物，做好自我管理

居家時患者應遵醫囑按時規律服用冠心病的基礎藥物，不得擅自更改，撤停藥物。

常備冠心病常用藥物，在出現胸悶、憋氣、心慌、胸痛等突發症狀時，可含服藥物用於緩解病情，如服藥後上述症狀較長時間內緩解不明顯，請做好防護措施及時到就近醫院診治。

02 養成健康生活方式，調節自身情緒

（1）飲食宜清淡。

避免攝入高熱量、高脂肪、高膽固醇類食物，例如蔗糖、動物內臟及蛋黃等食物，建議以富含維生素、氨基酸的新鮮果蔬類，推薦食用山藥、桂圓、薏苡仁等食物，補益心脾，同時可降低血脂。

肉類食物可選用魚、蝦、瘦肉等，食慾較差或者老年、慢性病患者可適當補充維生素A、維生素C、維生素D等微量元素。

（2）起居要有常。

春夏養陽，需早臥早起，以順應陽氣生髮，顧養陽氣暢達，避免熬夜，耗傷心血，時常保持樂觀心態，穩定情緒，不可過於急躁、憂思以免勞心神，傷肝陰。

防寒保暖，及時應對大風降溫氣候的刺激，減少天氣對冠心病的誘發。

（3）運動應適量。

居家隔離期間，選擇太極拳，八段錦，五禽戲，健身氣功等中醫傳統功法，起到提高心肺功能，消除不良情緒，增強體質，預防疾病的作用。

傳統功法屬於中低強度有氧運動，建議每次1-2小時，每週2-3次，適當強度爲宜。

03 學習中醫特色方法，增強自身體質

（1）代茶飲：

a. 山楂5g、荷葉5g、決明子5g。

功效：活血化瘀，清熱降脂。適用於體型肥胖，消化不良之人。久病體弱，氣虛陰虛，脾胃虛寒者禁服。

b. 黃芪10g、西洋參6g、金銀花8g、防風6g。

功效：益氣養陰，清熱抗炎。適用於氣虛咳喘，陰虛發熱之人。體型壯實，心煩熱燥，過敏體質者禁服。

使用方法：取上述方藥開水沖泡，2-3次爲宜。

（2）足浴方：

當歸20g，川芎20g，紅花20g，黃芪30g，生薑15g。

功效：活血化瘀，行氣溫陽。

使用方法：取上述方藥水煎取汁2000mL，先燻後浴足，30-40min爲宜，一週2-3次。

（3）穴位按摩：

神門，內關，膻中，三陰交。

功效：活血通絡，安心止痛。

定位方法：

a. 神門：伸手、仰掌，屈肘向上約45度，在無名指與小指掌側向外方，用另一手四指握住手腕，彎曲拇指，指甲尖所到的豆骨下、尺骨端凹陷處即是。

b. 內關：取穴時手心朝上，從腕橫紋向肘窩方向量兩拇指寬，兩筋之間即是。

c. 膻中：兩乳頭連線的中點處即是。

d. 三陰交：將四跟手指貼於足內踝上緣，足內踝對應另一側的點即是。

使用方法：取以上穴位以拇指按壓、點揉方法進行按摩，以每分鐘60-80次頻率，每天2-3次，睡前操作爲宜。

（4）中藥防疫香囊：

蒼朮、羌活、柴胡、大黃、細辛、吳茱萸、佩蘭、艾葉、薄荷。

功效：芳香闢穢，疏肝健脾，通竅醒神。

使用方法：取上述方藥等分爲末，以紗布包裹，懸掛於屋內或佩戴於身上，可預防流感。

總之，冠心病病人居家隔離仍需按時服藥，避免接觸肺炎患者，同時增強體質，保持積極樂觀心態，方能平安度過疫情。

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