原标题:世上真的有一种爱，可以消灭你的不安全感吗？

作者 | 罗近月

1.不安全感非“悲观主义者”专属

面对爱情，往往有两种类型的人：一种是乐观主义者；另一种是悲观主义者。

乐观主义者，对爱情的理解相当于这样一个公式：爱情的质量=过去积极因素之和—所有的消极因素之和。

他们认为只要过去的时光足够美好，就完全能消融后来出现的任何问题。

而悲观主义者却认为：一旦关系出现了不可调和的问题，就必须立刻结束，不能有任何依恋或者不舍，重新开始才是最好的选择。

乐观主义者认为守得住就有希望，喜欢用各种方式挽留关系；悲观主义者则相信不破不立，既然已经出现了问题，再怎么努力也很难变好，不如重新开始更简单。

不管是乐观主义，还是悲观主义，在他们选择倾向的背后，都有各自内心难以迈过的坎。

乐观主义看似积极，内心也可能潜藏着担心和焦虑；悲观主义看似消极，在选择放弃的时候，也可能有很多的留恋。

那么，到底哪一种选择才是安全的呢？

实际上，没有选择是安全的。我们人生中每一次真正的选择，都是从不安全中开始的。

2.无法消灭的不安全感

不安全感，对有些人来说如临大敌，必须用尽各种方式去消除。要让对方立刻满足才心安，或者强迫自己赶快转移注意力，不去关注内心的忐忑。

实际上，不管你做什么，无论你做如何周全的考虑，哪里有变化和成长，哪里就有不安全感，你可以暂时摆脱它，但无法真正消灭它。

当你想方设法去消除内心的不安全感时，你会发现不管找到多少理由说服自己，内心依然充满不安；

当你要求他人满足你的需要，你会发现不管对方怎么做，你依然无法获得满足；

当你试图转移注意力、不去面对问题的时候，你获得了暂时的平静，不安全感还会卷土重来。

消灭不安全感的路，就好比希腊神话里的推石头上坡的西绪福斯。被宙斯施了魔法的石头，每当被西绪福斯推上山顶，又会重新回到山脚。

他做多少努力其实不重要，本质是他一直都在推石头上山，周而复始。

对于每一个人来说，内心的忐忑就像那块施了魔法的大石头，当你开始推它，你就想一直推下去，这会成为你生活中的一种使命。然后，你就会因此忽略其他重要的部分。

所以，为了消灭内心的不安全而做的选择，也许永远不会有结果。就像推石头的西西福斯，他一定也无数次从眼前的努力中获得希望，但很快希望又会破灭。

3.聚焦不安全感，本质上是对成长的拒绝

小兰是一个极度缺乏安全感的女生，在恋爱中，她要求男友必须满足自己的全部需要，比如秒回信息、报告行踪、不能跟其他女生讲话超过三句等。

即便如此，她依然无法安心，每天都要查男友的手机，看看有没有可疑的信息或电话，她甚至还悄悄在男友的车上装了隐秘的监控器。

如此竭尽全力，把所有不确定的因素变成亲眼可见，她感觉到安全了吗？

并不。

每一次，她都觉得只要确定对方没有可疑行踪，她以后就可以安心生活了，再也不做这样的事了。可是，过不了多久，当她内心感觉不安全时，她又想再试一次。

她不断告诉自己这是最后一次，又无数次破坏自己的承诺。

她开始厌恶自己，一方面觉得自己不应该这么不信任男友，另一方面又控制不住内心的质疑。

一开始，即便她经常对男友提出无理要求，男友也总是包容忍让。然而两年后，男友终于受不了，提出了分手。她质问男友：“你是不是有了喜欢的人，才会这么狠心抛弃我？”

男友说：“你还不明白吗？我是爱你，才对你各种忍让，然而你却得寸进尺，丝毫不顾及我们的感情。”

小兰说：“你知道我有问题，我没有安全感，才会做出这么多让你反感的事情啊！”

男友说：“我选择离开你并不是因为你有问题，而是因为你只想满足一个有问题的自己，却从不正视和思考自己的问题……这让我对我们的未来不抱希望。”

小兰觉得无比委屈，为了稳住这段关系她想尽了办法，为了安抚自己内心的恐惧她费尽心思，换来的却是她最不想看到的结果。

或许她男友说得对，不能因为内心有恐惧、有不安全感就为所欲为，让自己的满足凌驾于任何人的尊严之上。太过放纵自己，短暂的满足也终将会失去。

聚焦于不安全感，本质上是对成长的拒绝。

我们觉得自己无法解决问题时，就会心安理得地困在原地。这种保护，会让你拒绝掉生活中的大部分机会，并总觉得是别人辜负了自己。

在面对可能会失去的恐惧和焦虑时，没有任何确认是能够给你长久满足的，我们始终需要在一场场内心的暴雨中勇敢向前，成长出一个有力量面对不确定的自己。

4.克制，让人成长

曾看到过一句话说：“带着克制，人就会逼着自己长大，去发现那个真实的自己。”

听起来有些残酷，却是事实。

从小到大，我们每一次成长，每一次面对陌生的环境，每一次不确定的机会，无不是在克制自己、直面不安全感中前行的。

很多时候，让我们踌躇不前的不是不安全感，而是我们不能忍受不安全感的存在，总是试图消灭它。我们以为只要努力就可以把一切不确定变成确定，却反而在追求极致的路上变得止步不前。

所有远方和未知，都没有绝对的确定和安全可言。这意味着，当你靠近自己的内心，做出一个忠于自己的决定时，结果会是喜忧参半的。

有些时候，哪怕明知做出了选择后未必能得到想要的结果，我们也必须这么做。所有的选择，都伴随着取舍和风险的，没有对错。

在不安全感面前，所有的自我克制，都是为了增加我们探索内心和面对挑战的勇气，这种克制，能为我们的人生创造更多自我实现和活出自我的机会。

不管在爱情还是婚姻关系里，如果你遇到一些无论如何也解决不了的问题，当你可以克制自己不急于解决它，而是静下来去思考问题的根源和对你的意义，你就会收获更多。

你会发现这些问题背后，其实藏着一个被你忽略很久的世界，里面可能装着你对自己的不接纳和否定，以及一些一直被你压抑的渴望。

当你看得见自己，听见自己的声音，无论眼前的困境如何局限你，你都能找到属于你自己的那一份自由。

克制不同于压抑。

压抑是明知存在问题，却选择视而不见，忽略和否认你内心很在意的东西。

而克制是可以从不同的角度反思自己的需要，看见自己真实的想法和意图，并为具体的选择做出承担和努力，具备更多主动的空间。

就像张艾嘉的歌里所唱：“走吧，走吧，人总要学着自己长大……”我们成长的过程，就是一路寻找内心安稳的过程，也许遍寻不着，但最终我们会和真实的自己不期而遇，虽不完美，却拥有了更多靠近美好的可能。

当你能忍住一定程度的焦虑，不急着寻找眼前的满足，才能真正去看见那条拯救关系而非控制关系的路。不安全感永远没办法在关系里被满足，但可以在自己这里被疗愈。

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