生姜是我们生活中必备的一种调味品，做菜的时候，都会习惯性地放点生姜，不过有些人不太喜欢葱姜蒜之类的调味品，觉得味道太奇怪了，这个也不能勉强，对于爱吃的人来说就有口福了，生姜中含有的姜辣素对身体来说，还是有一定的好处的，有杀菌消炎的作用，而且它的性质偏热性，有驱寒的作用，建议女性吃点。

对于不爱吃生姜的人来说，可以试试其他的方式，感受到生姜的好处，就是在睡觉之前，可以将生姜涂抹在脚底，坚持一段时间，你会收获到不少好处，不论男女，都可以试一试。

睡前将生姜涂抹脚底，还会有哪些好处？

脚部是我们人体的第二个心脏，这个部位的穴位是非常的多，将生姜涂抹在此处，是有通经活络的作用，对于体内的各个内脏有条理的作用，生姜的热气通过脚底穴位，进入到体内，可以促进气血的循环，避免出现堵塞的情况，经络通畅了，整个人的状态也会更好，第二天醒来后，你会发现自己全身轻松，有种醍醐灌顶的感觉，很通畅。

涂抹在脚底也是有祛湿寒的作用，现在的人，经常待在空调室，吃的东西都是偏凉性，容易造成体内的湿寒气加重，进而会影响到脾胃的健康，而生姜是偏热性的，通过脚底进入到体内，是可以将里面的寒湿气去除，身体也会更好的运作。

将生姜涂抹在脚底，还可以去脚臭，降低脚气出现的几率，很多人穿鞋子都是不透气的，鞋子中的热气上升，容易有细菌的滋生，而在睡觉之前，涂抹点生姜在脚底，正好可以杀菌消毒，将脚底的细菌杀死，进而去除脚底的臭味，脚气的情况也会得到缓解。

对于有痛经的女性来说，在脚底涂抹生姜，是有活血暖宫的效果，生姜可以促进子宫的内的血液循环，减少淤血的出现，经血通畅了，自然就会少些疼痛。此时的生姜不仅可以放在脚底，还可以放在肚脐，效果也是一样的。

生姜放在肚脐处，对肠胃也是有利的，热气进入到体内，是可以促进肠胃的蠕动，有助于食物消化代谢的，可以缓解消化不良、食欲不振的情况，还能够促进废弃物的排出，可以预防以及缓解便秘的情况出现，对身体有利。

生姜也有提神醒脑的作用，在晕车的时候，脑部异常的难受，还会有恶心想吐的情况，此时可以涂抹点生姜在肚脐处，或者是在太阳穴处，可以缓解头晕、恶心的情况，身体也会舒服点。

可以看得出，生姜的好处还是比较多，睡觉之前，可以将它涂抹在脚底，不出一个月，相信你就会收到好处，不论男女都可以试一试。如果不想涂抹，在睡觉之前也可以用生姜水泡泡脚，就是在热水中加点生姜片，效果也是一样的，驱寒除湿、提高免疫力。