在现在生活中，越来越多的人逐渐出现湿气过重的情况，特别是对于女性朋友来说，都遭受湿气的困扰，而体内湿气过重的话，也会造成毒素垃圾的堆积，形成肥胖的情况，影响身体的健康

不仅如此，当体内湿气过重的时候，身体也会发生一些异常表现，下面就和小编一起来看看吧。

湿气重的女人，身体多半有2种“症状”，若你中招，说明该祛湿了

食欲不振：对于一些体内湿气过重的人群来说，往往会出现食欲不振的情况，这是因为体内湿气过重，身体的脾胃功能以及消化功能也会受到一定的影响。

所摄入的食物无法及时消化吸收，从而就会堆积在体内，造成食欲不振的问题，而且毒素也无法及时排除，影响身体的健康，所以若你也有这种表现，别犹豫了，说明要该祛湿了。

四肢无力：在生活中，可能很多人会出现四肢无力的情况，多数人认为这是过度疲劳所导致的，其实这与体内湿气过重也是有一定联系的。

因为体内湿气过重的话，身体的新陈代谢就会受到一定的影响，而且也会导致身体疲倦，四肢无力的问题，影响身体的健康，所以在生活中。出现这种情况，一定要做好祛湿的工作。

所以在生活中，若出现以上这两种情况，很有可能是体内湿气过重所导致的，在平时不妨坚持用泡脚祛湿的方式，而且在泡脚水里加入以下这几种食材，或许能够更好的祛湿排毒，利于身体。

女人湿气重？泡脚水里放点“它”，祛湿排毒，或能无湿一身轻

生姜：相信大家对生姜都不陌生，这是常见的一种调味品，除了调味作用之外，还具有很高的药用价值，能够起到驱寒祛湿的功效，如果坚持用生姜来泡脚的话，能够帮助人体排出体内堆积的湿寒之气以及毒素，起到祛湿排毒的效果，让你无湿一身轻。

艾叶：其实对于一些体内湿气过重的女性朋友来说，也可以坚持用一些艾叶来泡脚，能够帮助促进人体内的血液循环，疏通人的经络，加速体内毒素以及湿寒之气的排出，起到更好的祛湿功效，坚持一段时间之后，湿气也能一去不复返。

盐：盐是厨房中最常见的一种调味品，在平时做饭都是离不开盐的存在，其实对一些体内湿气过重的女性来说，也可以坚持用一些食盐来泡脚，能够帮助人们促进体内湿寒之气的排出，同时也可以促进毒素的代谢，帮你起到祛湿排毒的效果，对身体健康有一定的好处。