放屁是人體正常的生理現象，每個人都會有放屁的情況，這個是腸道的自然現象。因爲我們在喫飯的時候或者是說話的時候，都有一部分空氣被帶到肚子中，所以會通過放屁的形式排出體外。

除此之外，我們喫進去的食物在體內消化吸收過程中也會產生一定量的氣體，這些氣體也會通過腸道排泄出體外，這也就順利地完成了身體的一項排氣流程。

正常情況下，人每天放屁大約5~10次都屬於正常現象，其實放屁的頻率與人們的飲食也有密切的聯繫。

但是有些人會發現在平時沒有喫容易脹氣的食物，但是卻出現了頻繁放屁的情況，這到底是怎麼回事呢？放屁多真的是在排毒？提醒：4個原因是“禍根”，切莫置之不理。下面我們就具體來分析一下。

放屁頻繁，真的是身體在排毒嗎？警告：或是4種疾病“蠢蠢欲動”

第一、便祕

便祕似乎成了現代人的一種通病，主要是因爲飲食習慣和作息習慣不良，從而導致的便祕問題出現，一旦出現了便祕，就會導致體內的毒素和垃圾堆積在腸道中，不能及時排出，更容易滋生更多的細菌和病毒。

食物在不斷地被這些細菌分解，從而產生了更多的氣體，使人出現頻繁放屁的情況，所以經常便祕的人一般都是會出現頻繁放屁的現象，並且還會伴隨着腹脹等症狀。

第二、腸炎

現在的年輕人特別喜歡喫一些辛辣刺激的食物，比如說火鍋，冷飲等等刺激性比較強的食物，這樣的食物反而會加重腸胃的負擔，久而久之便會影響身體健康。

長期喫刺激性較強的食物也容易加大，患上腸胃疾病的風險很容易導致腸道內菌羣失調，消化不良等問題的出現，滋生細菌和病毒，從而造成食物腐敗，產生過多的氣體，所以會出現頻繁放屁的現象。

第三、菌羣失衡

我們喫進體內的食物會被慢慢的消化吸收，而消化食物的主力軍除了我們的消化液，還有一些菌羣，如果沒有這些菌羣，我們是無法完成分解食物的，只有保證腸道內的菌羣平衡，才能夠維持食物的消化和吸收。

我們的消化道中會有一些有益的菌羣，這些菌羣失衡之後就容易出現消化不良的情況，從而導致頻繁放屁的情況出現，所以在平時可以多喝一點酸奶，能夠幫助調節腸道中的菌羣平衡。

第四、胃病

我國是一個胃病大國，有一些小孩子都出現了腸胃不舒服的情況，其實這主要是因爲現代人飲食習慣的改變，導致了患上腸胃疾病的風險越來越大。

比如說有些人飲食不規律或者是喫的食物都會給胃部造成不良的刺激，從而就會出現放屁頻繁增多的情況。

所以在這裏要建議大家一日三餐一定要規律均衡，少喫辛辣刺激性較強的食物，這樣或許有助於幫助保護腸胃健康，預防胃粘膜受損。

如果你在生活中出現了頻繁放屁的情況，那麼很可能是以上4種疾病蠢蠢欲動，希望你能夠正確對待，這樣才能夠幫助你保護身體健康。除此之外，想要緩解頻繁放屁的問題，儘量做好以下幾點：

第一、多喫利於消化的食物。有些人之所以出現頻繁放屁的情況，其實最主要的原因是因爲常喫難以消化的食物，加重了腸胃的負擔，所以建議你多喫新鮮的蔬菜水果，多喫利於消化的食物，來幫助呵護腸胃的健康。

第二、適當的進行運動。人在運動的時候能夠幫助腸胃進行消化和吸收，而且能夠減輕腸胃的負擔，這樣也能夠避免食物在腸道內的儲存，避免氣體過多的生成，緩解人們頻繁放屁的情況發生。所以在這裏提醒那些長期久坐的人，不妨站起身來活動活動吧。

如果你那一段時間內頻繁放屁，並且這段時間喫的食物比較辛辣刺激油膩，等等勸你及時去醫院做一下檢查，在醫生的指導下進行調整腸胃功能，這樣能夠在最快時間內緩解你的尷尬情況，也能夠發現疾病的存在，早防控早治療早好。