睡眠是人一生中必不可少的一件事情，你有見過不需要睡覺的人嗎？

對於人們而言，每天都要睡覺，中午小睡一會兒，晚上正常睡覺，但有誰曾關注過睡眠問題，比如有的人睡覺會打呼，有的人睡覺會磨牙，當然也有的人喜歡抱着東西睡覺等等的現象。

很多人會認爲這是正常現象，但其實這些睡覺問題都和自身肝臟問題息息相關。

有這些症狀，那肝臟多半是出問題了！

睡覺打呼嚕

相信很多人都會有這樣一種經歷，就是在特別犯困想睡覺的時候，偏偏旁邊有一個鼾聲如雷的人，讓你無法入睡。

有時候會有人說打呼嚕是睡得香的表現，事實上，打呼嚕並不都是因爲呼吸道堵塞或者咽喉發炎導致的，還很可能是你的肝功能異常導致的。

所以，經常打呼，要及時諮詢醫生，提早防治。

說夢話、磨牙

很多人都認爲說夢話是做夢的一種表現。

但其實經常說夢話，而且時不時還磨牙的，這是因爲肝火過旺而引起的現象，只有肝臟得到津液充分的濡養，才能更好的預防這種現象的發生。

起夜頻率高

如果晚上總是在半夜3點突然醒來，或者起來上廁所，要注意很可能是你的肝膽出問題了哦。

如果在凌晨3點以後總是醒來，或者去廁所，要注意自己肺類的問題喲。

生活中如何養肝護肝：

養成早上排便的習慣；

勤洗澡；

每天保證充足的水分補充；

平日裏可以適當的喝一些清肝熱的茶，譬如蒲公英茶等。