01.俞渝爲什麼不離婚？

上週，針對噹噹網創始人李國慶和俞渝夫婦互撕的事兒，我們寫了一篇文章 《噹噹創始人李國慶夫婦深夜對撕：結婚請三思，離婚要趁早》 表達了對這件事的看法。

一個北大風雲人物，一個海歸精英，夫妻倆年齡加起來，差點兒110歲，丟掉20多年的夫妻緣分，在互聯網上撕得如此難堪，實屬罕見。

原本和衆多喫瓜羣衆一樣，看得太多，喫得太多都已經膩了，不想再過多關注他們了。但一個網友的提問，卻又勾起了我的表達欲。

“工作中強勢的女強人，在婚姻中會隱忍嗎？”

按常理來說，不會。比如，曾經的***女王咪蒙和電影《穿普拉達的女王》裏梅姨飾演的米蘭達。

• “缺乏情感交流+老公沒有事業心”，僅這兩點，就讓咪蒙作出了離婚的選擇。

• 時尚暴君米蘭達，在家庭問題上感到無力時，乾脆利落地放手。

反觀俞渝，假如真的李國慶如她所說，有“性病、家暴、出軌、喪偶育兒……”等等一系列這樣不堪的事實，爲什麼這麼多年，俞渝沒有選擇離婚？

爲了面子？

爲了孩子？

就雙方最近你來我往、魚死網破的架勢來看，顯然沒有顧忌面子，以及孩子的感受。

因爲利益捆綁嗎？

肯定是有，但顯然不是全部。

在美劇《大小謊言》中，一直以張牙舞爪的富婆形象示人的雷娜塔，一出場就相當的霸氣，周身散發着“我有錢，我能滅了你”的氣場。哪怕對着一個小男孩，毫不客氣。

然而，霸道如她，卻時常忐忑。老公不僅在家無所事事，甚至在未經同意的前提下，敗光家產，讓她面臨破產危機。

她嘴上說“老孃可不接受傾家蕩產”，可還是把老公贖了出來。

事後朋友問她，都到如此地步了，我不能理解你爲什麼還要跟他過。但她依然堅持……

後來，她發現廢柴老公在家裏睡了保姆，但她也只是僅有的一次真正的表達了她的憤怒，依舊沒有選擇離婚。

像俞渝、雷娜塔一樣明明很優秀的女人，爲什麼無法對一段“僵死”的婚姻斷舍離？

從心理學上講，或許她們在女性的自我價值認知上出現了問題。

02.女性的自我價值認知

主持人楊瀾曾說過，女性要不斷提升自我價值感，自尊、自信、自愛，才能在兩性關係的建築中奠定穩固的基礎。

但事實上，許多人對自己的價值認知都存在偏差，難以認識、肯定自己真正的價值。

1、對外貌自卑的女性，認爲自己缺少其他讓人心動的女性魅力

知乎熱榜上有這麼一個問題：對自己的外貌不自信是怎樣的一種體驗？

有網友這樣回答：一直覺得自己不會找到男朋友，有男生追的時候，總覺得他們是爲了騙我。現在有男朋友了，天天感到很驚奇。

這句回答聽起來有點兒好笑，但字裏行間盡是對自己外貌的自卑。

有心理學家稱，長得不好看的女人往往會因爲自己外在容貌的欠缺，從而產生自卑心理。尤其是面對感情時，她們會出現兩種情況：

第一，面對追求，會猶豫不決，不敢輕易接受對方的追求，就像前文中提到的知乎網友；

第二，低姿態，很難結束一段關係，因爲她們認爲自己不會再得到他人的愛。

蔣方舟，7歲寫作，9歲出書，19歲被清華大學破格錄取，23歲從清華畢業，就任《新週刊》雜誌副主編。

從小就是“別人家孩子”的蔣方舟，卻因爲“不漂亮”而自卑，在婚戀市場上一直處於低姿態，直言自己在兩性市場上總是被挑選的那一個。

和男友談戀愛時，儘管對方在電話中一直責罵，她不但沒有生氣，還一直道歉，整整持續了兩小時。

閨蜜和男朋友從高中開始談戀愛，大學時，兩人異地。期間男朋友斷斷續續一直玩失蹤，閨蜜打電話不接，發短信不回，甚至到學校找人也避而不見。

大學四年，大大小小的分手鬧過無數次，每次都發誓不會再聯繫的閨蜜，無數次“打臉”自己。

作爲旁觀者，我非常不解，問她爲什麼放不開。

她說：高中時，自己特別自卑，臉上不僅有很多很難看的痣，還被同學背地裏取笑“飛機場”。他是第一個說喜歡我的人，我怕以後再也找不到第二個人。

2、原生家庭中與父母不良的關係模式，引發對自我價值實現方式的偏差，影響成年後對親密關係的處理。

在25日，李國慶發表了長篇文字“真相”，對俞渝在朋友圈的指控做了逐一的回覆。

在“真相5”中，李國慶提到俞渝的原生家庭給她帶來了一些痛苦，並爆料俞渝平時不太願意見自己的父母，尤其是和自己的母親關係疏遠。

心理學家們認爲，伴侶之間的互動模式，是人們對早年與照顧者（主要是父母）之間的互動模式的“投射”。

也就是說，在嬰幼兒期間，我們與父母之間形成的一些互動或表達方式，是我們成年後處理親密關係的一種“框架”。

關於俞渝與父母關係的報道並不多，但從僅有的資料中可以看出以下信息：

俞渝從小由外婆帶大，7歲才隨父母到北京；

母親對俞渝期待很高，要求十分嚴格；

只要俞渝達不到母親的要求，就要捱打；

……

俞渝曾說，我作爲自尊心很強的人，很不喜歡父母的棍棒教育，但是我很少捱打，因爲我幾乎每次都是第一名。

在俞渝的這段採訪中，給我一種非常強烈的“不服輸”的感覺。

換句話說就是，“我贏了”“只要我不認輸”，我就有自我價值。

而可能正是這種“不認輸”的感覺，讓像俞渝一樣的女性認爲，低頭是對自我價值的一種損傷。

也由此，不願意在另一半面前低頭，即使這段婚姻瀕臨破碎，只要不離婚，我都不算輸。

3、被“制度化”了的“女性角色”束縛，更看重自己作爲“妻子”所體現出來的自我價值。

近年來，不管是影視劇，還是明星在人設的塑造上，都習慣走“大女主”的路線。

但是，很多“大女主”在內心仍是一個被“制度化”了的“小女人”。

就像我們從小被教育的“母愛是無私的一樣”，女性們也被灌輸着諸如“女人只有結婚成爲了妻子，才完整”的思想。

在這樣的社會主流價值觀之下，成爲妻子的身份顯然已經不是“選擇”的問題，而是一種“必須”。

當女人抱着只要成爲“妻子”，我纔有價值的認知時，離婚對於一個女人來說就難上加難。即使這段婚姻已經滿目瘡痍。

03.不想成爲俞渝式的女人，首先要學會愛自己

如果你也沉浸在類似的痛苦中無法自拔，希望下面這些提升女性自我認知、愛自己的方法能給到你幫助。

1、修通自戀，接納自我。

首先要從個體出發。

自卑，也是一種自戀。重塑自我價值感，先停止對自己無休止的攻擊，把理想中那個完美的自己與現實中的自己拉近一些，重新看一看，自己是不是還有很多優點和積極的一面，只是一時忽略了呢？

在《陪你遇見更好的自己——重新養育自己的40堂必修課》中，青音姐提到了幾個自我接納的訓練方法：

• 感謝練習

每天找出3件自己值得感謝的具體事情，堅持21天。

• 交換優點練習

每天和和自己身邊不同的人交換各自的3個優點，堅持一週。

• 挑剔練習

對那些你覺得過得很完美的人，試着找找他們的不完美；

對那些你覺得很普通的人，試着找找他們的優點，平衡你的人際關係。

• 積極思維練習

生活中那些我們自己說了不算的容貌、身高甚至更糟糕的事情，試試找到他們，給自己積攢更多積極的經驗。

有了上面的練習，當你開始喜歡現在的自己，就算自己不完美，你也能更開心地去享受，那麼你就已經成功地接納自己了。

2、與原生家庭和解。

每個人都有原生家庭的影子。如果總是強求讓父母和原生家庭更完美，只會讓你和家人的心更累。

我們需要與原生家庭和解，然而，究竟什麼纔是真正的接納、和解？

青音姐在課程中也提到了這樣幾個方法——接受那些不能改變的，改變那些能改變的：

• 選擇適當時機跟父母談談

先談他們的婚姻，會幫你瞭解他們是不會愛自己的人，就更不用說去愛你了。這個過程，或許能讓你放下很多心中的不滿與遺憾。

• 原諒父母的過往

試着從他們的嘮叨、摳門、說話大嗓門等小事情學着原諒，這些不能立刻能改過來的問題，沒必要責難。然後試着用輕鬆調侃的語氣把原諒說出口，只有表達出來才能幫你真正做到原諒。

• 學做自己的父母

親自做一次父母，能更好地幫你瞭解自己的父母曾經揹負了多少壓力，也能幫你更好地與他們和解。

3、愛，別總等着別人給，你要自己給

無論是從個體出發，還是那些被原生家庭傷害過的人，其實，內心最缺的就是愛。但是，愛這件事，從來不是別人能給你的。

很多女人會把自己的人生意義規定成：我要成爲他的妻子、成爲孩子的好媽媽，我纔有價值。帶着這種想法的人，大多都活的很辛苦，因爲她把人生全都撲在別人身上，但弄丟了自己。

更何況，隨着時代的發展，婚姻已經越來越變成一種生活方式了，而不是離了它，天就塌了，自己就活不下去了。

你可以選擇更適合自己的生活方式。

請你一定要記住，你是你自己！就像青音姐曾經說的：

“愛不能指望別人來給，你終其一生的目標不是嫁個好男人，而是好好愛你自己、好好的呵護照顧心疼和充分肯定你自己，這也是你能夠經營好一段情感關係的唯一的通路。

真正的愛只會降臨在不缺愛的人身上，愛，你自己要先學會自己給。”

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