現在越來越多的人被頸椎病困擾，有人覺得反正就是脖子疼，也不算什麼大病。但並非如此。脖子是聯通大腦和身體的一個重要的橋樑，其中有兩根主要的大動脈，還有密集的神經，如果這些受到壓迫，那麼後果往往不僅僅是脖子疼！

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　　高血壓、癱瘓、猝倒…

　　你永遠想不到的頸椎病後果

　　01 吞嚥障礙

　　當頸椎前緣直接壓迫食管後壁而引起食管狹窄，也可能是因骨刺形成過速使食管周圍軟組織發生刺激反應所引起，具體表現就是吞嚥困難。

　　吞嚥時有梗阻感、食管內有異物感，少數人有噁心、嘔吐、聲音嘶啞、乾咳、胸悶等症狀。

　　02 視力障礙

　　頸椎病造成的視力障礙，與自主神經紊亂及椎-基底動脈供血不足而引發的大腦枕葉視覺中樞缺血性病損有關。

　　表現爲視力下降、眼脹痛、怕光、流淚、瞳孔大小不等，甚至出現視野縮小和視力銳減，個別患者還可發生失明。

　　03 頸心綜合徵

　　頸椎病也可引起心臟不適，臨牀上稱之爲頸心綜合徵。表現爲心前區疼痛、胸悶、心律失常（如早搏等）及心電圖ST段改變，易被誤診爲冠心病。這是頸背神經根受頸椎骨刺的刺激和壓迫所致。

　　04 高血壓頸椎病

　　別不信，臨牀上有一些高血壓是頸椎病引起的！除此之外，頸椎病還可引起低血壓，不過其中以血壓升高爲多，稱爲“頸性高血壓”。

　　由於頸椎病和高血壓病皆爲中老年人的常見病，故兩者常常並存。

　　05 胸部疼痛

　　如果頸6和頸7神經根受頸椎骨刺壓迫，那麼還會出現胸部疼痛的情況。表現爲起病緩慢的頑固性的單側胸大肌和乳房疼痛，檢查時有胸大肌壓痛。

　　06 下肢癱瘓

　　你有腳底像踩棉花的感覺嗎？有就要當心了，這往往也預示嚴重的頸椎病！當椎體側束受到頸椎骨刺的刺激或壓迫，會導致下肢運動和感覺障礙。

　　早期通常表現爲下肢麻木、疼痛、跛行，有的患者在走路時有如踏棉花的感覺，個別患者還可伴有排便、排尿障礙，如尿頻、尿急、排尿不暢或大小便失禁等。

　　07 猝倒

　　常在站立或走路時因突然扭頭出現身體失去支持力而猝倒，倒地後能很快清醒，不伴有意識障礙，亦無後遺症。

　　這其實就是頸椎病的一個重要症狀！這是由於頸椎增生性改變壓迫椎動脈引起基底動脈供血障礙，導致一時性腦供血不足所致。此類病人可伴有頭暈、噁心、嘔吐、出汗等植物神經功能紊亂的症狀。

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　　中國醫師協會骨科分會

　　每天9分鐘，一輩子不怕頸椎病

　　這個方法和指導都來自中國醫師協會骨科醫師分會，這是一個是全國性、行業性、非盈利性的專業團體。分會整合了骨科領域最全面的資源，最權威的專家，這篇文章中的方法，就來自這些行業內最權威的家專！

　　這套頸椎操一共有九節，9分鐘就嫩做完，建議大家有沒有頸椎病都要經常做做，非常的好，注意做動作時要慢慢來，不要用力過猛，不然會適得其反。

　　01 雙掌擦頸：用左手掌來回摩擦頸部，口中默唸8下後，開始捏後頸。然後換右手。有助於頸部放鬆。

　　02 左顧右盼：頭向左轉90度，停留3秒，再向右轉，停留3秒。做兩個8拍。

　　03 前後點頭：把頸儘量向前伸，停留3秒，再向後仰，停留3秒。做兩個8拍。

　　04 旋肩舒勁：雙手置兩側肩部，掌心向下，兩臂先由後向前旋轉20~30次，再由前向後旋轉20~30次。

　　05 頸項爭力：左手放在背後，右手手臂放在胸前，手掌立起向左平行推出。同時頭部向右看。保持幾秒鐘。再換左右手。

　　06 搖頭晃腦：左右，前後，360度旋轉5次，再反方向旋轉5次。

　　07 頭手相抗：雙手交叉緊貼頸後，用力頂頭頸，頭頸向後用力，互相抵抗5次。

　　08 仰頭望掌：雙手上舉過頭，手指交叉，掌心向上。將頭仰起看向手背。保持5秒。

　　09 放眼觀景：眼球順時針，逆時針轉動。閉上眼睛，手掌搓熱，附在眼皮上片刻。睜開眼睛看向遠方，遠方最好是有綠色的樹木。

　　本文來源：中國醫師協會骨科醫師分會

　　主編：潘冬暉 責編兼美編：王倩鈺外聯：盧少美