文|大话话美美（专注优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）

作为一名，我喜欢给孩子研究各种有营养的美食。在做美食的过程中我会得到很多的启发，每天最开心的事就是给我的宝宝做一餐美味的食物。我相信健康的饮食习惯，合理的膳食搭配，会让孩子成长地更好。作为一名，我同样喜欢把我知道的各种美食做法分享给大家，让更多的们能学会做菜，和孩子们一起成长，一起进步。

【银耳金桔雪梨羹】

这段时间流感闹得很严重，幼儿园里不少小朋友都因为得了流感，反复的咳嗽发烧请假在家。朋友家儿子今年6岁，学前班在读，平时孩子活泼好动，浑身有使不完的劲儿。但是自从这次被流感招惹上，他已经有半个月请假在家没去上过学了。朋友说，这半个月太难熬了！孩子一到晚上就咳嗽不止，家里买了很多治疗咳嗽的药都不好使，没有效果。上周，孩子咳嗽的实在太难受，到儿童医院花了1000块做检查、开药、打吊瓶，本想着这次能有好转，可是仍然不见好。

后来，朋友听别人介绍说银耳金橘雪梨羹有效果，便抱着试一试的心态给孩子做了一次。没想到，平时总挑食的孩子十分愿意喝雪梨羹，而且坚持饮用了几天后，咳嗽得到了很大的缓解。这让朋友喜出望外！她特地发了朋友圈，和大家分享银耳金橘雪梨羹的神器功效。

做法：

1、准备好银耳，百合适量，梨1个，金橘5个，大枣5-6个，冰糖适量，细盐适量；

2、将银耳和百合提前至少两个小时泡发，洗净后，用手撕成小块即可；

3、取干净的电饭煲，倒入适量的清水，将银耳和百合放入里面，蒸煮半小时以上，直到银耳呈粘稠状即可；

4、将梨清洗干净，去皮；

5、金桔用细盐擦洗干净，切块，去籽；

6、大枣清洗干净，备用；

7、将金桔、大枣、梨以及冰糖，一同放入煮银耳的锅中。再煮15分钟即可出锅。

美美温馨提示：

银耳金桔雪梨羹，食材均有清肺益肺的功效，口味香甜而不腻，清爽松软，喝上一碗，唇齿留香。吃过一次的孩子都会吵着要吃第二次，孩子经常吃银耳金橘雪梨羹，补肺润燥，不咳嗽身体好，是日常餐桌必备之良品。

关注我！每天带你们了解更多的美食，每天给家人做饭的花样不一定很多，但是味道一定能满足家人的喜好，在这里让我们一起在美食的道路上探索，让我们的家人吃到更多的！