关于体系和系统，我2008年被选调黑龙江省跆拳道锦标赛裁判，跟专业队教练闲聊谈到一次，实际上以前学习搏击，学理论的时候学过，后来写了一篇文章，发表于2008年三月号《精武》杂志，那一期，可以算我的专刊，但是文章储备不够，没做成真正的专刊！

很久以来，我在网络的武术圈子里，基本上都在批判站桩，筋骨，功力，等等的东西！其实，站桩也好，筋骨也好，功力也好，它们都是无辜的，之所以在十几年中持续批判，实际上是那些思维僵化，因循守旧的人！他们的言论，往往是把人导向单一线性思维，比如说，站桩有了，一切都有了，身体发生质变……等等吧！

这个道理就如同说，练散打，现代搏击需要好的体能，练体能最好的方法是跑步，但是，没有一个练现代搏击的人会说，跑步吧，跑步好了，一切都有了……可是，传武会告诉你，站桩有了，一切都有了！

咱们打个比方说，假如你家孩子七岁了，你想让孩子练武术，你是练形意拳的，那么，你会让他站三体式吗？

车毅斋前辈，当年开始整理系统，进行培训的时候，也是有未成年的孩子跟着学的，那个时候，车毅斋前辈教的是弹腿哦！

为什么呢？前十几年，武术万维网时代，曾经如同昙花一般，出现过一个人，把形意拳论坛的人一顿损，然后消失！这个人首先报号，说自己是李洛能家乡的，小时候村长因为自己是李洛能家乡，所以邀请了李洛能比较嫡系的传人来村子里传授武术，所以那个时候，那个村子里孩子都练武！

重点是，这个人几乎骂的描述，真正练得好的，有天分的孩子都是练长拳的，只有压不开腿，踢不高的人，才会练形意拳！所以村子里练形意拳的都是大家心目中的笨蛋！

反正这个人把练形意拳的损了一遍，就消失了，那个时候，还没有实名认证！

什么叫系统？体系？说简单了，就是像炒菜一样，先做什么，后做什么！比如说，七岁的孩子跟你学，先练什么？后练什么？七岁到十三岁，应该怎么练？九岁到十五岁应该怎么练？年满十八周岁了，要练，你教什么？

咱们就比方说反应速度，这个素质，你成年人练，也就那么回事！可是如果人七岁开始训练，有针对性的训练，他就适合优先发展反应速度！

假如我们对七岁的孩子进行大强度的力量训练，功力训练，那结果呢？网络上有个孩子，模仿李小龙，那腿，踢得杠杠的！如今这孩子应该是十几岁以上的大孩子啦，他身高据说还是1.30米！那么，你希望自己孩子十几岁了，还是1.30的身高吗？

我们很多人，局限在自己的见识里，实际上人认识世界最大的障碍不是未知，而是已知的知识！所谓贫穷限制了你的想象！无论是一些功力深厚的大师，还是当年万维网贬损形意拳的人，都是如此！武术博大精深，就不存在必须怎么练怎么练的问题！王芗斋当年站桩，是因为他是病人，他年纪小，孙禄堂门下有人专修三年三体式，是因为笨！大宗师都是因材施教，这里，就是建立在对于体系，系统的感性认识基础上的！

所以，武术训练，没有一定之规！

比如说，在八二年以前，本地一江之隔的昂昂溪区，就有形意拳师，到了江面封冻的时候，到我的家乡来教拳！教的是形意拳，但是，开始就是从少林，太极，八卦等拳法中拆出几个招数，一边教实战，打实战，一边强化体能，跑步，蹲腿等等！如此半年，开春，江面解冻，开始选择性收徒，入门了，教三体式，五行拳！之前的文章里讲了，我有个师弟付海龙，当时我在散打馆训练，我练了四年后，他来学习！他的父亲，付叔，就是当年跟昂昂溪形意拳师学拳，学四五个月，跟人打架，被人堵门，他打倒三个，打跑四个，其中一个在床上躺了一周没有知觉！因为这个事，他没有被收录入门！

我跟谭师，杨师学拳，差不多十四年，每年春节正月初四聚会，一起过年！2015年，是初五聚会，也是最后一次聚会，唯独这一次没有在家里，而是在饭店吃饭！我说了自己的理想，是离开家，出去发展，培养能打擂台的传统武术徒弟，谭师很惊讶，你要培养实战高手呀，传统武术必须这么做，才能培养能打的徒弟……，这套方式，是真能培养出高手的，只是，按这套方式练，应该不出三五天，师父徒弟一起进局子！

社会变了，过去能用的方式，今天不能用！

但是，方式要变，这个模式依然可行！就是先打实战后练功！早年王芗斋前辈做过一次深县集训，选拔六个徒弟，在深县训练，就是先打三个月实战，包括训练体能，然后加强站桩！那一期集训，参加的本身都是高手，不足以说明问题，但是，四十年后，姚宗勋前辈刚落实政策，就招收一批学生，也是按深县集训，先打实战后练功，成功奠定了意拳几乎在北京近似一统天下的局面！

所以，我的教学，基本上是十五天鞭子劲，三个月实战打法，然后六个月的功力训练！我的功力训练，又分二个月桩法，二个月内劲，二个月野性训练！十个月训练，如果坚持下来，功夫堪称一流高手！

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