肺癌已经成为目前发病率和死亡率双率第一的恶性肿瘤。由于其发病隐匿，不容易被察觉，在临床上，多数患者就诊时，发现就已经是中晚期了。那么当肺癌来临时会不会发出“信号”呢?肯定是有的。

当身体出现这些症状时，多半是肺癌已来临：

手指粗大，即出现了“杵状指”，手指末端增生、肥厚、呈杵状膨大;

肩背痛，肿瘤压迫肺尖及周围胸膜，会导致肩背肌肉疼痛的症状;

胸痛，肺癌发病时，有高达50%的人，会出现胸部不规则隐痛或钝痛;

咳嗽变多，长期咳嗽，干咳，刺痛的咳嗽等，吃药不见改善时需要警惕;

发烧多，肺部肿瘤合并气管阻塞、肺炎等时，会引起反复的发烧;

消瘦的多，短期内，无缘无故消瘦10公斤以上，就要及时检查。

这些症状可总结为：1粗、2痛、3多，当出现这些疾病时，需要提高警惕了。另外睡觉时出现4个异常，也表明肺部出现问题：

睡前咳嗽加剧，白天呼吸正常，晚上咳嗽加剧，说明肺部已受损。

凌晨3-5点易醒，说明你的肺气不足，或是气血虚了。

胸闷，半夜被憋醒，警惕心肺功能严重受损了。

睡醒后，脑袋昏沉、无力，肺受损，身体得不到足够氧气所致。

出现以上这些症状的时候，大多是因为肺癌来临了，那么是什么原因造成肺癌的的呢?目前来说，致使肺癌的发生主要有“3气”：

香烟的“毒气”

众所周知，吸烟与不吸烟的人罹患肺癌的概率相关很大，故而吸烟、二手烟、三手烟人群是导致肺癌高发的危险因素之一。因为香烟在燃烧进会产生百余种有害气体，吸入肺部，会增加基因突变，诱发肺癌。

此外，吸二手烟，也被称作被动吸烟、无意识地吸烟或被强迫地吸烟等。长期暴露在二手烟下，形成肺癌的风险就会越来越大。根据统计，长期接触二手烟，患得肺癌的几率是正常人的6倍。厨房的“油烟气”

中国美食文化丰富，讲究煎、煮、烹、炸、炒等各种烹饪方式，使得菜肴色、香、味俱全。但也正是因为如此，这些经常接触“厨房油烟”的人，大大增加了他们患得肺癌的风险。所以这就是为什么很多不吸烟的女性肺癌高发的主要原因之一。

有研究发现，油烟中，含有致癌物质是根香烟的几十倍。另外，油炸或热油炒菜时，PM2.5能迅速飙升几十倍。

所以，长期置身于油烟浓度高的环境中，对肺癌的危害是显而易见的，一般会引起慢阻肺，严重者或可引发肺癌。

装修“有害气体”

很多人都不知道，室内装修的材料当中，含有甲醛、苯、氡等有害物质。这类物质对于呼吸道疾病的危害非常大，如果长期不注意的话，很有可能会导致肺癌的发生。

所以，对于新装修的房屋，一定要通风换气，等待室内各种指标 合格后再进行入住。另外，平时家里多放一些绿色植物也是非常有帮助的。

我们知道了这些是导致肺癌的因素，那么预防起来就有的放矢了，你可以这样做：戒烟

如果想要远离肺癌，戒烟是必须要的。研究表明，当开始进行戒烟后，你的肺癌就会慢慢恢复健康;在戒烟一周后，肺癌的纤毛就开始再生，肺癌纤毛，是有过滤杂质和预防感染的作用;戒烟三个月后，纤毛会恢复正常，能有效清除死亡和受损细胞;戒烟一年后，肺功能逐渐增强;根据美国肺健康协会的数据显示，戒烟10年后，戒烟后的人群比吸烟人群患得肺癌的风险会降低一半。

养肺

保护肺部健康，我们就需要懂得养肺。从中医的角度来看，肺喜润，所以多喝茶水，可以润肺，促进肺癌排毒，使得养肺的功效加倍。

也可以自己动手做，用药用小植物，搭配泡水代茶饮。现在市面上有很多可以护肺产品，有些效果非常不错。

另外，清气和浊气，在肺内进行交换，以气养肺，也很重要。深呼吸，可吐故纳新，有益肺部排浊，促使肺部清洁、增强免疫力。腹式呼吸，是不错的选择。

人体的穴位，是一个神奇的存在，按揉养肺穴，是保护肺部健康的好选择。中府穴，是肺经气血直接输注的地方，调气非常好，可补益肺气。每天顺时针向按揉本穴，再逆时针揉按本穴，每次按1～3分钟。需要注意的是，中府穴下方肌肉偏薄，建议不要使劲，稍稍施力即可。(具体的操作手法，请寻求医生的帮

运动，可提神肺功能，锻炼肺活量，保护肺部健康。扩胸运动，可疏通肺部经络，松弛肌肉组织，促进肺部血液循环，有利于肺泡杂质排出。每天坚持锻炼10～20分钟，舒长心肺血管，提高心肺供血氧的能力，从而提高心肺功能。此外，游泳，可增强心肺功能，强化呼吸肌肉，改善肺通气功能。

少悲伤，多欢笑

《黄帝内经》记载：“悲则气消”，“忧愁者，气闭塞而不行”。说的就是，过度悲哀或忧愁，最易损伤肺气，或导致肺气运行失常。所以，调养肺部健康，在心态、情绪上，也要做好自我调整。保持舒畅的心情，尽量避免悲忧伤感，对肺部健康，尤为重要。

另外，常笑宣肺，经常大笑，也有助于肺部健康。大笑能使肺扩张，人在笑的同时，还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅，有益肺部健康。

其实肺癌并没有想像中的那么可怕，依据现在的医学技术，肺癌只要早发现，早治疗，生存期是非常长的，几乎和正常人无异，前提是要早发现。预防肺癌的发生，除了远离“三气”，定期做检查也是重要的预防手段，大家要重视起来。

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