根据中国肿瘤登记中心的数据显示，在我国每年肺癌新发病例约7303万，死亡病例约59.1万，居各类恶性肿瘤的首位，且患病人群呈年轻化趋势。80%以上的肺癌因长期吸烟或被动吸二手烟所致。

故而，现在有很多人都提高了防癌意识，但做得还不够?如何远离肺癌?哪些身体信号要警惕呢?

国际肺癌关注月

“全球肺癌关注月”即每年的11月，这是世界肺癌联盟在2001年11月发起的一项全球性倡议，目的是呼吁世界各国重视肺癌的预防，提高人们对肺癌的防癌、抗癌意识，普及肺癌的规范化诊疗知识。值此全球肺癌关注月的到来，我们一起防范肺癌的发生!

肺癌的形成原因

大气污染、雾霾

为什么现代人患得肺癌增多，很大的原因是因为大气污染。我们鼻腔内的鼻毛可阻挡PM50的颗粒，气管、支气管腔内的纤毛可以挡住PM10的颗粒，而PM205却可以通过支气管和细支气管进入到肺泡组织，并携带大气中的有害物质或致癌物进入血液。

室外大气污染除了工业、建筑污染物排放外，主要的来自于雾霾。长时间暴露于这样的大气污染和雾霾天气中，会对肺癌的发病产生重大的影响。

室内烟气、烟霾

我们都知道了造成肺癌的主要原因是烟草。烟草中有多种致癌物，不单导致肺癌，对其他的恶性肿瘤、心血管疾病、呼吸疾病、消化疾病、生殖疾病都有很大的影响。

大部分烟草烟雾中的致癌物会扩散到空气中，它们的危害远高于PM2.5.长期暴露于二手烟中，可使肺癌的发病率增加;“三手烟”是指烟草在衣服、地毯和家具等物品上的残留毒物，它对呼吸疾病患者、婴幼儿和老年人有很大的影响。

这些也是为什么有很多人不吸烟，但家人朋友吸烟，长期置于这些环境中，患得肺癌的几率就大大增加了。

厨房油烟气

日常生活中，大家在烹饪美食的过程中会用到煎、炸、爆炒和烧烤等方式，这这个过程当中就会产生油烟，而油烟中产生的苯并芘、挥发性亚硝胺等会给人体健康带来极大的危害。烹调时油烟越大，暴露时间越长，患得肺癌的风险就越大。

厨房油烟是构成室内空气污染的第二大要素。

看不见的装修污染

相信很多人都会装修房子，在装修的过程中会使用到大理石，这些大理石中有氡元素，是属于一类致癌物质，如果长期暴露于氡污染中，会增大肺癌等疾病的风险。

当然，还有其他的一些装修材料，如各种漆料和黏合剂中含有大量的苯和甲醛，这也是室内空气污染的重要组成部分。

生气和心理阴霾

如果一个人经常生气，其实这是一种心理污染，长期处于紧张、焦虑、愤怒、抑郁等状态下，神经内分泌活动发生紊乱，器官功能失调，免疫力降低，消弱免疫系统识别和消灭癌细胞的能力，所以癌细胞就会易被“激活”。

这种情况可能很多时候会被忽略，所以要特别值得注意。

预防肺癌的发生，你需要做到这些：

戒烟：烟民们应该尽快戒烟，即使抽烟也不要在室内和车内;戒烟时很难熬，烟民们要抵制各种诱惑，避免复吸，还可以救助戒烟医生。

远离厨房油烟：那么有人就会说了，如何远离厨房油烟?不做饭了吗?都出去吃?其实这些远离厨房油烟 的方法很简单，就是做好厨房的通风，安装正规品牌、有质量保障的抽油烟机，即可减少厨房油烟。

选择绿色家装：在装修时选用 绿色材料和涂料，少用天然石材，减少辐射源。装修完毕不要急着入住，而要多通风，等装修污染物散尽，达到入住标准后才入住。

做好雾霾天的防护：雾霾天气时尽量不要外出，必须要外出时尽量减少停留时间，佩戴可过滤PM2.5的口罩。回家后要及时更换外出时的衣帽，清洗双手和外露的皮肤。

少生气：要想避免肺癌的发生，就要放宽心胸，赶走胸中郁积的“浊气”“闷气”“怒气”等。治疗好“心理污染”。遇到不顺心的事，做到不生气、不憋气、不发脾气，癌症自己就会远离你。

预防肺癌，定期检查必不可少!

对于40岁以后的人群，肺功能就开始下降了，但早期没有任何症状，这就有可能耽误肺癌的确诊，使得不能及早发现，延误治疗时机。

这5类人必须早些进行肺功能检查：

长期吸烟者

慢性咳嗽和咳痰者

呼吸困难者

在粉尘环境中工作者

呼吸道疾病患者

这些人群是肺癌的高危人群，只有定期检查肺功能，才能远离肺癌。同时，通过适量运动、保持正常体重、减压、禁烟等，都是可以提升肺部免疫力。

全球肺癌关注月，我们要认识肺癌，同时也要懂得预防肺癌。如果您是以上5类肺癌高危人群，请尽快安排肺部检查吧。点击“了解详情”即可预约肺部检查。

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