摘要：相信山东人都认识黄晓明吧，他在娱乐圈打拼了很多年，颜值和口碑都不错，为什么会给人留下一种“油腻大叔”的感觉呢。根据我的观察，互联网上有很多女人，都在抱怨自己的山东老公：嫁人那会儿，看重了山东人朴实、憨厚的特点，婚后却不得不忍受丈夫直爽、暴躁的性子，不仅如此，他们在感情生活上缺乏智慧，只知埋头工作，却丧失了灵性。

“民以食为天”是炎黄子孙的传统习俗。这个理念，出自于《史记·郦生陆贾列传》，老祖宗用几千年的智慧告诫我们：认真吃饭的意义，等同于“好好做人”。

肉质让人类拥有了鲜明的爱恨情仇，元气满满。蔬菜接地气，给人带来温暖又踏实的幸福感。而漂亮的水果，更是天然健康的小甜点，不仅可以补充维生素让人变美、变帅，还能让我们心情愉悦。

不同的食物，塑造出不同的性格。就拿我的老家山东举例，这里的人究竟拥有怎么样的性格特征呢？勤劳、勇敢、热情、强壮，具备忠厚的美德，却逃不开莽撞、暴躁，冲动且不够冷静的坏毛病。

根据我的观察，互联网上有很多女人，都在抱怨自己的山东老公：嫁人那会儿，看重了山东人朴实、憨厚的特点，婚后却不得不忍受丈夫直爽、暴躁的性子，不仅如此，他们在感情生活上缺乏智慧，只知埋头工作，却丧失了灵性。只知柴米油盐，却不懂体谅妻子。

真的是山东男人怠慢了妻子，做的不够好吗？归根结底，问题出在他们传统饮食结构上，从营养学的角度来说，非常不科学。正确饮食需要平衡：蔬菜、水果、粮食、肉类与优质油脂，但他们却摄入了过多淀粉与粗糙的油脂。

多数山东人喜欢咸、辣口味的饮食，家家户户都热衷于面食：包饺子、包子、蒸馒头，煎饼和面条。

我的姥姥是青岛本地人，尤其爱吃面食。我在老人家囤了各种健康食品：橄榄油、杏仁粉与各种鱼类刺身，但她哪个都吃不惯，有时候半夜肚子饿了偏要爬起来煮面条、炸馒头。

这种饮食习惯持续了几十年，姥姥成功得了糖尿病和各种并发症……隔三差五就去住院，这个当年精明能干的女强人，随着时光的推移脑子也逐渐不灵光了。

为什么年轻时高挑、美丽的俄罗斯美女，一到中年就会变成胖大妈呢？就是因为太爱吃面食了。一个人，如果碳水化合物摄入过多的话，不仅老得快，脑子转得也慢。若之为了口腹之欲而吃饭，无法保持一个干净的肠道，人就容易变得粗俗、莽撞。

相信山东人都认识黄晓明吧，他在娱乐圈打拼了很多年，颜值和口碑都不错，为什么会给人留下一种“油腻大叔”的感觉呢？可能因为他吃了过多粗糙的油脂。（玉米油、花生油等塑料桶装油比较糙，橄榄油、椰子油、茶籽油、亚麻籽油等玻璃瓶装的油属于精细油，鱼油也算好油，里面有优质脂肪酸可以为大脑充电）

生命自有天养，大自然赐予人类丰富的物资，是希望我们在这片土地上健康、美好的活着，而不是只为满足口腹而违背天意。

对于每个人来说：灵魂属于自己，但身体却是老天“借”给你的。如果不爱护自己的身体，你就会遭到大自然给你的“疾病”反噬。只有养成正确、科学的营养饮食观念，才能拥有一个充满光明的人生。我相信如果每一个山东人，都能努力纠正不健康的饮食习惯，那么齐鲁大地一定能重拾往日的辉煌。