寶寶出生後，每個媽媽都是盡心的照顧他們生活上的一切，特別是飲食方面。畢竟小寶寶身體發育速度很快，飲食營養要是跟不上，將來肯定會讓他遠遠落後於同齡人。不過，正是因爲他們身體還在發育階段，所以各系統都很不成熟。尤其是寶寶的腸胃系統，消化能力會較差，如果飲食不當，很容易導致他積食，影響脾胃健康。那如何科學飲食，才能確保寶寶腸胃遠離消化不良呢？

選擇易消化食物

開頭我們講到，寶寶腸胃消化能力較差，所以在日常飲食上，媽媽應該給他做一些容易消化吸收的食物，比如軟麪條、米糊等。給寶寶喫的奶粉，媽媽也要慎重挑選，確保親和寶寶的腸道，這樣他喫了好消化。建議媽媽給寶寶買羊奶粉喝，相對牛奶粉來說，羊奶的脂肪球顆粒很小，而且羊乳蛋白的天然致敏率很低，能有效防止寶寶消化不良和過敏。而且，有的羊奶粉中也添加了多種益生元成分，能幫助寶寶更好的維持腸道生態環境平衡，呵護腸道健康。

不要過度餵養

生活中，有的媽媽擔心寶寶喫的少，營養跟不上，母乳餵養的話就每頓讓他多喫幾口奶，奶粉餵養的話就刻意把奶粉衝的濃一些。要知道，寶寶腸胃嬌嫩，這些做法勢必會增加他的腸胃負擔，最終造成的結果就是過度餵養，讓寶寶出現積食。所以，最科學的餵養方法還是按需餵養，寶寶不喫的時候媽媽就不要強迫他喫，沖泡奶粉嚴格按照品牌方指示去做。

一日三餐要有規律

小寶寶的一日三餐一定要有規律，不能讓他飢一頓飽一頓的，他們嬌嫩的腸胃根本受不了，而且還會導致他的脾胃越來越差。所以，媽媽日常一定要定時給寶寶餵飯。當然，想要寶寶養成按時就餐的好習慣，媽媽可以給他準備一套舒適的兒童餐椅和可愛的餐具，這樣能大大激發他的就餐興趣。

飯後多注意活動

寶寶剛喫完飯，肚子還是鼓鼓的，本身消化能力較差，這個時候最好能帶着他多活動活動。在活動過程中，能有效促進寶寶腸胃蠕動，進而加快食物的分解與消化，從而避免了消化不良的情況。當然了，媽媽也要注意，寶寶的運動強度不要太劇烈，不然也容易讓他腸胃不適的。

寶寶腸胃嬌嫩，媽媽在確保飲食營養全面的前提下，也要注意防範各種腸胃疾病，這樣才能讓他身體成長更好。

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