中醫介紹，人到老年，喫藥藥效不好、營養補不上，情況多半在於脾胃不好。

津液虧損、腸胃功能逐漸虛弱本是正常退化，生活不良的飲食習慣卻會讓退化速度翻倍，中老年人食宜緩、淡、暖，不要喫冷飯冷菜，更要少喫冷飲。

如果大量喝冷飲，會致使老年人血管突然收縮，血壓升高，對於高血壓患者來說，容易誘發腦溢血。

大家可能不知道，通常飲用冰水，其心電圖上就會出現異常變化。

所以，男性喫冷飲的問題也要注意。

雖然說冷飲不會直接致病，但是會誘發本身一些隱藏疾病，特別是現在大多數人身體都處在亞健康狀態的情況下，更加要注意自己的身體。

炎熱的夏天裏喝杯冷飲本來無可厚非，但問題是現在很多年輕人幾乎已把冰激凌、冷飲代替了飲水。

當冰冷的飲料進入人體胃部時，女性的子宮內膜血管也會發生強烈的收縮，從而導致月經量銳減，甚至發生閉經、痛經。

很多人都知道，喫過冷飲後，通常都不太想喫飯。

這是因爲，冷飲會刺激腸胃，導致胃口下降，進食減少。

但對於孩子來說，長久這樣必然導致患兒各種營養物質的缺乏及吸收障礙，而且嚴重影響小兒的生長發育。

一點冷飲不喫，不大可能。不過呢，怎麼喝，什麼時間喝，喝多少，都要注意。

大口吃冷飲，人體會受不了這突然間的溫度變化，容易導致頭痛。

因此，食用冷飲時要像喫飯一樣“細嚼慢嚥”，在口中先含一會兒，然後再分次緩慢的嚥下，這樣會減少對消化道的刺激。

在正午到下午3點是自然界及人體陽氣最盛的時候，也是最佳的喫冰時間。

但也要記得，別再飯後一個小時內喫，否則會影響人體的正常消化。

大量喫冰容易造成急性胃炎，還會讓人體的抵抗力也會下降，從而使有害病菌有機可乘。

就常見的冰棍而言，最好一次只喫一根，千萬別“貪涼”。