最近上映的電影——《少年的你》，獲得了極大的關注，電影講述校園霸凌的故事，引起了許多 人的共鳴。至於共鳴從何而來？在於絕大多數人，都或多或少經歷過，或見證過校園霸凌，在層出不窮的校園霸凌裏，有的扮演施暴者，有的扮演受害者，而更多的是扮演旁觀者。

校園裏的霸凌觸目驚心，是不是隨着孩子們長大成人，進入職場了，霸凌就隨之消失了？

如果是這樣的話未免太天真了，事實上，成年人的世界，職場霸凌更頻繁也更嚴重，後果不堪設想。最新一起霸凌事件：美國社交媒體臉書公司一名中國籍員工陳勤，生前疑遭印度裔上司霸凌，面臨被辭退風險，不堪忍受壓力，在公司總部跳樓自殺。事件在全世界引起強烈關注，職場霸凌再次大規模地進入人們視線。

什麼是職場霸凌？職場霸凌有哪些危害？如何預防職場霸凌？

先看看百度詞條給霸凌的定義。“霸凌” （bully音譯而來）：通常是指人與人之間權力不平等的欺凌與壓迫，它一直長期存在於社會中，包括肢體或言語的攻擊、人際互動中的抗拒及排擠，也有可能是類似性騷擾般的談論性或對身體部位的嘲諷、評論或譏笑，或者是因嫉妒等個人原因對其進行辱罵和諷刺。

簡而言之，職場霸凌是長久持續的騷擾和衝突（不限於一兩次事件）。且在面對這種情況時，受害者會感到深陷其中而無力自保。

這裏有幾個關鍵詞：權力不對等、長期存在、肢體或言語攻擊。由此可以看出，霸凌的施暴者一般是部門領導或者資歷比較老性格比較強勢的員工，受害者大多是初進職場或者性格比較內向，軟弱怕事的員工，性別上以女性居多。

那麼，霸凌有哪些危害呢？西方學者經過研究發現，被霸凌的受害者會出現各種生理和心理的症狀：包括頭痛、睡眠問題、焦慮、抑鬱症、創傷後應激症， 產生自殺意念等等。

不僅如此，職場霸凌還會引起受害者對工作的消極反應：工作懈怠，不易滿足，在職場感受不到安全，有更高的缺勤率，甚至無法好好工作。

更嚴重者，感受到非常大的壓力，陷入其中不能自拔，從而走入絕境，就像臉書員工跳樓事件。

霸凌有嚴重危害性，如何預防職場霸凌呢？

有的國家以立法的形式反對職場霸凌。如韓國在今年7月16日實施《職場霸凌禁止法》。《職場霸凌禁止法》規定，用人單位或員工利用職權和資歷優勢，超出工作範圍，給其他員工造成精神、身體痛苦，或導致工作環境惡化的行爲屬於霸凌行爲。除了在辦公室和工作地點外，在社交媒體、出差地點、聚餐場所及私下見面時出現類似的行爲也將被認定爲霸凌。違反這一規定者將被處以3年以下有期徒刑，或者3000萬韓元，約合17.5萬元人民幣以下罰金。

此外，《職場霸凌禁止法》還規定，在公司遇到霸凌、或目睹有人被霸凌時，任何人均可向公司人事部門等進行申報。公司接到申報後，需要立即進行調查，確認事實。規定強調，公司方面不得對申報者和受害者採取解僱等不利於受害者的處分。

我們國家還沒有相關法律，但韓國出臺了法律，就能真正杜絕職場霸凌了嗎？

仔細分析法條，“超出工作範圍，造成員工精神身體痛苦“，這裏沒有詳細列出工作範圍標準，那超出工作範圍如何鑑定？ 舉個例子：很多做技術維護的，晚上客戶那邊出了緊急問題，正常理解是下班時間出問題不是工作範圍的事，那如果公司要求去維護，是不是可以告公司霸凌呢？顯然不能。那麼所謂的“超出工作範圍”又是什麼標準？難道是企業說了算？如果企業說了算，那就不存在所謂的“職場霸凌”；如果企業說了不算，那這樣的工作恐怕就得消失！

還有關於受傷害的程度問題，究竟什麼情況算造成精神身體痛苦，法條也沒有說明。當然，最無力的一條是“任何人均可向公司人事部門等進行申報“，公司既當運動員又當裁判員如何公正處理？

既然出臺了《職場霸凌禁止法》都不能杜絕職場霸凌，我們還沒有法律保護的就一點辦法沒有了？小編認爲，職場霸凌可嘗試從以下幾方面着手預防：

首先，明確職場霸凌範圍。中國和韓國同受儒家文化影響，很多行爲在西方國家被判斷是霸凌，但在東亞區普遍不認同，即使有法條確認。比如，新來的年輕同事給老員工跑腿就沒必要上升到霸凌的程度。另外，有的公司文化不同，有的領導比較嚴厲，批評下屬沒有主觀上的惡意，僅是從工作的角度，這種行爲就不建議上綱上線到霸凌。而像惡意批評，有針對性的打壓，比如工作任務完成了雞蛋裏挑骨頭式的批評，同樣的工作能力，獎金只有他人的一半。遇到像這些行爲就必須提高警惕。

​其次，感覺受到霸凌時，一定要及時和家人、最好的朋友溝通。越早發現問題，越容易採取對策。千萬不要一個人承擔着壓力，讓家人和最好的朋友一起分擔。作爲家人，也要時刻注意在職場的親人，如果發現哪位家庭成員最近一直悶悶不樂，做什麼事都沒什麼精神，那就要特別留意了。必要時請心理醫生進行干預。

再次，作爲職場人士，不做旁觀者。馬丁·尼穆勒 有一句名言：“當他們抓猶太人時，我沒有說話，因爲我不是猶太人；當他們抓天主教徒時，我沒有說話，因爲我不是天主教徒；後來，當他們要抓我的時候，已經沒有人站出來爲我說話了。”當遇到其他同事遭遇霸凌時，要給予力所能及的幫助。也許，你的這一次善意，在下一次自己遇到時，會有更多的同事站出來幫助自己。助人者自助。

最後，視霸凌的種類採取有效的措施。對於像性騷擾這樣介於刑法與霸凌程度的，要堅決鬥爭，明確無誤地向霸凌者傳遞信息：這是底線，不容侵犯，否則將報警處理。軟弱一次，對方就進一尺。這方面絕對不能給對方任何幻想的空間。當然，要注意收集對方的證據，特別是電話錄音，微信記錄等。

而對於其他程度稍輕的霸凌，可以先嚐試溝通，即使可能效果不佳，也要讓對方明白自己不是沉默的羔羊。大多數的霸凌受害者忌憚對方的權勢，擔心自己的工作不保，這種心理很可能導致施暴者以此作爲要挾。所以，遇到這種情況時，必須要和家人商量，根據實際情況，作出取捨。雖然是艱難的抉擇，但還是必須要作出，因爲，相對生命的價值，其它的都是浮雲。

忍耐和委屈並不等於一味遷就和退讓，希望每一位都能成爲更好的自己。