甘油三酯高是指高血脂的一种，对于人体是很有危害。主要的危害有动脉粥样硬化、造成血管堵塞和形成血栓等。甘油三酯的正常水平是应该低于1.70mmol/L，如果超过1.70mmol/L就要改变现在的生活方式来降低它了。

血栓是指血流在心血管系统血管中剥落处或修补处的表面所形成的小块。而甘油三酯高、胆固醇等就是形成血栓的主要因素。主要以中老年人为主。因为中老年人容易患有冠心病、糖尿病、或者高血压等病。血栓都是在什么情况下形成呢？

1、 甘油三酯高的患者同时可能会有血栓，所以从根本上为了避免血栓的发生，只有通过控制甘油三酯，这个办法可以有效的避免血栓的爆发。因为当血栓一旦爆发，可能会导致器官缺血，缺氧而衰竭甚至是危及生命。

2、 当甘油三酯高到达一定的程度，就会引起血栓。因为甘油三酯高主要是由于长时间的不健康的胆固醇在血液中不断的增加，慢慢的会沉积到动脉壁上，这是个漫长的阶段。所以要注意自己的饮食。

3、 当人处于一个情绪激动环境下时，人体的的心跳会加快，血压会升高，同时患者是一个甘油三酯高，这个时候可能就会到导致血栓的爆发。所以患有甘油三酯高和血栓的患者就应该避免激动。

那么生活中如果预防血栓形成？

1．平时要记得多饮用水，可以防止血栓的形成。

2.保持良好的情绪，避免过于激动，防止血栓的爆破。

3.食用新鲜的果蔬，补充自身所需要的维生素。

科学的预防血栓方法：

早晚一杯生命果山梅，血管通了，血脂慢慢标准了。 生命果山莓】对于高血脂、血栓具有独特的食疗效果，且具有双向的调节和平稳血压。其中所含的水杨酸、SOD、花青素等营养物质。

可以有效的保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，从而防止脂肪在血管壁上的沉积，起到很好的降低胆固醇和血脂的效果，并且清除血管内的垃圾以及多余的脂肪含量。

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