一套13式少林易筋經，助您舒筋活絡氣血通暢，增強免疫力

摘要：傳統武術作爲傳統文化中最重要的一部分，我們有必要讓其發揚光大，更重要的是，在當下，練習武術一方面可以強身健體，增強免疫力。不僅如此，古人還將各種文化也融入到了傳統武術中，又賦予了武術新的意義和作用。

在數千年的輪迴中，傳統文化經歷了血與火的洗禮，被打磨精緻簡練、包容並蓄。我們有楚辭漢賦可以吟誦，我們有唐詩宋詞也可唱和，我們有絲竹之聲以悅耳，我們有道經佛文以養性，我們更有傳統武術以強身健體！

傳統武術在中華文化的薰陶下，有着傳統文化所有的包容並蓄的特點。武術也經過了上千年的發展，由技擊搏殺之術逐漸演變爲健身養生之法！佛道兩家的武術，算得上是我國武術文化的巔峯所在，他們將自己的佛理道念都融入到武術中，構成了獨特的中華武術文化。

自庚子鐘聲敲響以來，魑魅魍魎在神州大地肆孽，所幸我們華夏有三山鎮疫，四海一心，讓五鬼辟易，六畜安寧，更有白衣獵獵，用血汗築起七級浮屠，救八方於水火，施大愛於九州！

雖然這場戰爭勝利在望，但是我們依然不可以掉以輕心，希望我們每一個人都可以堅守住到最後。在家百般無賴之際，可以練一練這套傳統易筋經，增強自己的免疫力，打發時光。這套易筋經叫做僧門十三式易筋經。

傳統武術在明清之前都是以格殺術爲主體的一種運動，由此而演變出的觀賞娛樂、強身健體等等功能，只是其附屬功能。在這些武術格鬥功能的基礎上，逐漸演變出後世的武術。

不僅如此，古人還將各種文化也融入到了傳統武術中，又賦予了武術新的意義和作用。

尤其是少林武術，少林武術在明代就已經確立了天下武宗的地位。少林寺是官方認可的可以學習武術的場所，而少林寺又是以佛家爲主體，兼納了儒、道之學，其教義又是“三教一體，九流一源，百家一理，萬法一門”，所以少林寺在古代，其實是作爲一個武術中轉站而存在的。武者將自己的武學和少林寺交流，少林寺又和武者一起對武術進行改進和再次發揚。由此，中華武術才變得如此生機盎然。