陳皮就是越陳越爲上品，古人有云說，“百年陳皮，千年人蔘”陳皮是越久越值錢。陳皮有藥效，衆所周知具有健脾和胃，促進消化，可以用來治療健脾氣滯，脘腹長滿，噁心嘔吐，食慾不振，還能止咳化痰。那麼你知道，如何用橘子皮製作陳皮嗎？

陳皮就是越陳越爲上品，古人有云說，“百年陳皮，千年人蔘”陳皮是越久越值錢。陳皮有藥效，衆所周知具有健脾和胃，促進消化，可以用來治療健脾氣滯，脘腹長滿，噁心嘔吐，食慾不振，還能止咳化痰。那麼你知道，如何用橘子皮製作陳皮嗎？

喜歡在家做一些美食的朋友，應該大概瞭解了一些關於陳皮的製作方法，其中最經常聽到的就是“三蒸兩曬”之類的，聽着步驟還是挺麻煩的。其實做起來也並不是很麻煩。

1、首先需要準備一些新鮮的橘子皮，清洗乾淨之後，曬乾。

2、之後放進蒸籠蒸，蒸好之後拿出來曬，曬乾後再進行蒸。這樣反覆多次之後，將曬乾後的桔子皮放進密封好的罐子當中。

3、存放至少一年的時間，這樣的話自制的陳皮就做成了。

陳皮的作用有哪些？

1、緩解胃痛

很多人平時有胃痛的習慣，其實和不良的飲食以及生活作息有很大的關係。有胃痛習慣的人，可以用陳皮泡水，並且加入適量的紅糖水，有很好的暖胃效果。

2、清腸排毒

平常喫一些大魚大肉或者是喫一些高脂肪高熱量的食物，其實會增加我們腸胃的負擔。所以飲食習慣不良的人可以多用陳皮泡水喝，排出體內的垃圾。還可以起到美容養顏的作用。

3、促進食慾

現在正值冬春季節交替，很多人食慾不是很大，沒有什麼胃口。可以用陳皮泡水，這樣可以幫助我們提高食慾，起到一定程度上健脾開胃的作用。

4、祛除體內的溼氣

不良的生活或者飲食習慣，其實都會導致溼氣侵入我們的體內。短時間內看起來沒有什麼大的問題，但是時間一長時期溼氣太重，對身體造成的傷害還是不容小覷的。體內溼氣太嚴重的人羣，不妨可以試一試陳皮泡水喝，堅持一段時間你會發現，你體內的溼氣祛除了不少，有溼氣的朋友可以試一試。

喜歡在家做一些美食的朋友，應該大概瞭解了一些關於陳皮的製作方法，其中最經常聽到的就是“三蒸兩曬”之類的，聽着步驟還是挺麻煩的。其實做起來也並不是很麻煩。

1、首先需要準備一些新鮮的橘子皮，清洗乾淨之後，曬乾。

2、之後放進蒸籠蒸，蒸好之後拿出來曬，曬乾後再進行蒸。這樣反覆多次之後，將曬乾後的桔子皮放進密封好的罐子當中。

3、存放至少一年的時間，這樣的話自制的陳皮就做成了。

陳皮的作用有哪些？

1、緩解胃痛

很多人平時有胃痛的習慣，其實和不良的飲食以及生活作息有很大的關係。有胃痛習慣的人，可以用陳皮泡水，並且加入適量的紅糖水，有很好的暖胃效果。

2、清腸排毒

平常喫一些大魚大肉或者是喫一些高脂肪高熱量的食物，其實會增加我們腸胃的負擔。所以飲食習慣不良的人可以多用陳皮泡水喝，排出體內的垃圾。還可以起到美容養顏的作用。

3、促進食慾

現在正值冬春季節交替，很多人食慾不是很大，沒有什麼胃口。可以用陳皮泡水，這樣可以幫助我們提高食慾，起到一定程度上健脾開胃的作用。

4、祛除體內的溼氣

不良的生活或者飲食習慣，其實都會導致溼氣侵入我們的體內。短時間內看起來沒有什麼大的問題，但是時間一長時期溼氣太重，對身體造成的傷害還是不容小覷的。體內溼氣太嚴重的人羣，不妨可以試一試陳皮泡水喝，堅持一段時間你會發現，你體內的溼氣祛除了不少，有溼氣的朋友可以試一試。