导语：孩子感冒咽喉发炎，多吃这种菜，简单一炒，清肠排毒，消炎杀菌……

爱生活爱美食，大家好，我是敏茹意。很高兴能跟大家一同来分享制作美食的经验和乐趣，今天分享一道关于上学的孩子爱吃的菜，在我们山东，最近天气又冷又干燥，很多孩子都感冒咽喉发炎，家人们别着急，多给孩子吃这菜，能补充维生素，消炎杀菌预防感冒……

为什么上学的孩子都迷上了吃它？就是因为，最近很多感冒的，学校里更容易传染，去看医生，医生会告诉他吃什么菜可以辅助治疗感冒和咽喉发炎，还有就是这道菜这样做真的特好吃，开胃下饭，清肠排毒，关键是能消炎杀菌，适合这个季节吃……宝妈们可以看看这篇文章，看看你们家孩子中招了没？如果中招了可以做这道菜，让孩子们多吃一些。

我家孩子前段时间感冒，就引起了咳嗽，咽喉发炎的症状，我查阅了一些资料，真的吃包菜（甘蓝）能清肠排毒，消炎，止痛，杀菌，预防感冒……原来医生也是这样讲……

包菜（甘蓝），到底怎样做孩子才愿意吃，才吃得过瘾下饭呢？据说孩子们都爱吃粉丝，那就对了，粉丝和包菜一起炒，香喷喷的特下饭，特爽滑劲道好吃，甘蓝爽脆开胃，吃起来也过瘾……一起看一下这道菜的做法吧……

【食材】

包菜半个，粉丝一把，辣椒1个，生抽2勺，老抽1勺，食盐，十三香

【做法】

1：包菜撕成小块，粉丝提前用热水泡软，给孩子吃最好选用优质的粉丝，优质粉丝是用绿豆做成，口感爽滑筋道不软腻，营养也高

2：锅里放油，放大蒜炒香，放入包菜炒软，泡好的粉丝入锅， 加2勺生抽，一勺老抽，三勺热水，炒匀炒香

3：最后加少许食盐和十三香，炒匀即可出锅，我为了配色好看，里面加了一个美人椒，不辣的辣椒红辣椒哈……

这道菜做起来蛮简单的，喜欢可以收藏试试看，冬季容易感冒咽喉发炎，都可以常吃这道菜，真的好吃又有好处，加了粉丝孩子也喜欢吃

注意要点：

①给孩子吃一定要用优质绿豆粉丝，绿豆粉丝的营养丰富，含有多种维生素，钙，磷，铁等多种矿物质，常吃能清热解毒，有抑制病毒的好处，所以感冒也适合吃

②包菜炒粉丝时，步骤中加了三勺热水，能让粉丝不黏连不成坨， 但要注意绿叶蔬菜加水后，千万不要盖锅盖，否则菜叶会变色不绿了

好啦，今天的文章就分享到这里，关于——“为什么上学的孩子都迷上了吃它？宝妈们快看看，你家孩子中招了没”你有什么看法？ 欢迎评论区留言吐槽。