导语:孩子感冒咽喉发炎,多吃这种菜,简单一炒,清肠排毒,消炎杀菌……
爱生活爱美食,大家好,我是敏茹意。很高兴能跟大家一同来分享制作美食的经验和乐趣,今天分享一道关于上学的孩子爱吃的菜,在我们山东,最近天气又冷又干燥,很多孩子都感冒咽喉发炎,家人们别着急,多给孩子吃这菜,能补充维生素,消炎杀菌预防感冒……
为什么上学的孩子都迷上了吃它?就是因为,最近很多感冒的,学校里更容易传染,去看医生,医生会告诉他吃什么菜可以辅助治疗感冒和咽喉发炎,还有就是这道菜这样做真的特好吃,开胃下饭,清肠排毒,关键是能消炎杀菌,适合这个季节吃……宝妈们可以看看这篇文章,看看你们家孩子中招了没?如果中招了可以做这道菜,让孩子们多吃一些。
我家孩子前段时间感冒,就引起了咳嗽,咽喉发炎的症状,我查阅了一些资料,真的吃包菜(甘蓝)能清肠排毒,消炎,止痛,杀菌,预防感冒……原来医生也是这样讲……
包菜(甘蓝),到底怎样做孩子才愿意吃,才吃得过瘾下饭呢?据说孩子们都爱吃粉丝,那就对了,粉丝和包菜一起炒,香喷喷的特下饭,特爽滑劲道好吃,甘蓝爽脆开胃,吃起来也过瘾……一起看一下这道菜的做法吧……
【食材】
包菜半个,粉丝一把,辣椒1个,生抽2勺,老抽1勺,食盐,十三香
【做法】
1:包菜撕成小块,粉丝提前用热水泡软,给孩子吃最好选用优质的粉丝,优质粉丝是用绿豆做成,口感爽滑筋道不软腻,营养也高
2:锅里放油,放大蒜炒香,放入包菜炒软,泡好的粉丝入锅, 加2勺生抽,一勺老抽,三勺热水,炒匀炒香
3:最后加少许食盐和十三香,炒匀即可出锅,我为了配色好看,里面加了一个美人椒,不辣的辣椒红辣椒哈……
这道菜做起来蛮简单的,喜欢可以收藏试试看,冬季容易感冒咽喉发炎,都可以常吃这道菜,真的好吃又有好处,加了粉丝孩子也喜欢吃
注意要点:
①给孩子吃一定要用优质绿豆粉丝,绿豆粉丝的营养丰富,含有多种维生素,钙,磷,铁等多种矿物质,常吃能清热解毒,有抑制病毒的好处,所以感冒也适合吃
②包菜炒粉丝时,步骤中加了三勺热水,能让粉丝不黏连不成坨, 但要注意绿叶蔬菜加水后,千万不要盖锅盖,否则菜叶会变色不绿了
好啦,今天的文章就分享到这里,关于——“为什么上学的孩子都迷上了吃它?宝妈们快看看,你家孩子中招了没”你有什么看法? 欢迎评论区留言吐槽。
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