肝不好的人，这3种食物你竟然还在吃！2种护肝食物你得家里常备

摘要：在高温下烤串，溶解的脂肪滴在炭上边，再和肉里的蛋白质融合，便会造成一种较强的有害物，这类化学物质大家吃多了不仅会致癌物质，还会继续损肝。由于食物发霉以后，微生物细菌新陈代谢会产生一种毒副作用非常大的强致癌物—黄曲霉素，它是一种毒副作用很强的化学物质，进到身体之后会对人的肝脏功能造成损害。

人的身体在日常生活中会因为新陈代谢而积少成多形成一些危害身心健康的废弃物，这个时候，肝部便会根据自身的一系列反应来排毒。从而能够看出，肝部对人的身体有多么地重要，假若肝部遭受了损害，造成的不良后果是无法预料的。

因此，提议肝不好的人，要想养好肝，3类食物，劝你不要吃，得了肝癌，后悔不已！

1、发霉的大米

假如嗅到大米中有异味，赶快把它丢掉。由于食物发霉以后，微生物细菌新陈代谢会产生一种毒副作用非常大的强致癌物—黄曲霉素，它是一种毒副作用很强的化学物质，进到身体之后会对人的肝脏功能造成损害。

2、腐烂的苹果

大部分人觉得烂掉的苹果，只要把腐烂的部分用刀切除，剩余的一部分还是好的，就可以吃。可是实际上并不是，还没有发生霉变的那一部分其实也早已进入到到微生物细菌代谢的过程中去了，早已形成了很多人看不见的细菌和毒素。

3、烤串

在高温下烤串，溶解的脂肪滴在炭上边，再和肉里的蛋白质融合，便会造成一种较强的有害物，这类化学物质大家吃多了不仅会致癌物质，还会继续损肝。

养肝护肝人们应当吃啥？

1、艼灵芝

大家都知道灵芝药补，以艼灵芝尤胜，保肝护肝，强身健体为最好，早已有医学研究发现，艼灵芝在肝脏疾病的辅助改善中出现率极高，可以有效地改善肝功能，促进肝脏对药物和毒物的代谢，使各项指标恢复正常，艼灵芝不仅可以保肝护肝，还可以提高免疫力，改善中老年群体失眠神经衰弱的作用，所以艼灵芝也被人称之为中老年群体的“保护天使”。