说起红枣，相信大部分女性都能联想到美容养颜，补气养血的功效不错，红枣确实有这样的功效，不过大家也要每天坚持服用，不能三天打鱼两天晒网，毕竟红枣也是一个食疗的方式，如果你确实有贫血的症状，也不能只吃红枣也要配合一些补血的药物进行补充，才更有利身体健康。

空调不仅有滋阴补阳的作用，而且还能起到温暖子宫，缓解痛经的功效，如果女性能够坚持在早上起床之后吃一把红枣，不住半月身体还会收获这4个好处，不妨你也试试。

延缓衰老：每个女性都希望自己能够容颜永驻，皮肤更加白皙细腻，衰老也想慢人一步，这就离不开女性的保养了，除了要注意涂抹一些护肤品进行保养皮肤以外，那条也是很关键的，而红枣就特别适合女性用来滋补身体。

俗话说，“日食三颗枣，百岁不显老”，古人的话也是有一定科学道理的，每天坚持吃一把澡也能够促进身体的代谢率，气血充足了，皮肤自然容光焕发。

美容养颜：红枣里面含有丰富的维生素，矿物质对于补气养血有一定的好处，对于女人来说气血就是女人的命根，气血充足的女性，不经，气色更加红润，有光泽，皮肤也会越来越好，身体的毒素也会越来越少。

预防骨质疏松：红枣当中还含有丰富的铁元素和钙质，平时多吃红枣，也更有利于钙质的补充，也能有效预防骨质疏松的发生。

保护血管健康：红枣中还含有芦丁，芦丁能起到软化血管，清除血管垃圾毒素的作用，能够有效起到降血脂，降血压的效果，预防一些心血管疾病的出现。

以上就是女性每天早上精神起床之后吃一把红枣身体所能收获的一些好处，无论是美容养颜还是保护血管，都是很多人所羡慕的，如果你能每天坚持做到寿命也会有所延长，而且还能提高你的生活质量。

红枣加枸杞：当然红枣既可以用来直接吃，还可以用来泡水喝，现在也正是养肝护肝的好时节，如果将枸杞和红枣放在一起泡水喝，这样干燥补气养血的效果也会翻倍。枸杞有清肝明目，滋阴肝脏的作用，红枣对于养护肝脏也有一定的效果，对于肝脏不好，体内毒素垃圾较多的人来说，这两者搭配在一起泡水喝，也能使皮肤越来越好，人也越来越显年轻。