隨着人口老齡化進程的不斷加快，環境的日益惡化，以及社會生存壓力的增大，慢性病的發病率逐年上升，且呈年輕化的發展趨勢。慢性病不是一種特定的疾病，而是一個龐大的家族，脂肪肝、血脂異常、高血壓、慢性胃炎、糖尿病等大家耳熟能詳的疾病，都屬於慢性病家族的成員。

《健康管理藍皮書》報告顯示，我國慢性病發病人數在3億左右，其中65歲以下人羣慢性病負擔佔50%；城市和農村因慢性病死亡人數，佔總死亡人數的比例分別是85.3%和79.5%。顯然，慢性病已成爲國民健康的“頭號殺手”。

慢性病不僅是健康的“頭號殺手”，更是生活質量的“頭號殺手”。得了慢性病，什麼詩和遠方，什麼縱情喫喝，什麼放肆熬夜，恐怕都得放下。或許唯有做到“四大皆空”，慢性病才願意同大家“和平共處”。對於慢性病患者來說，還有一個想逃避但無法逃避的事情：每天喫藥。

“藥不能停”是慢性病人的真實寫照，然而長期喫藥會讓肝臟苦不堪言。肝臟是人體的代謝工廠，多數藥物都要在肝臟中進行代謝，而其中一些藥物或代謝產物是肝臟“無法承受之重”。英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思•辛普森博士表示，有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎（簡稱藥肝）。這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛藥、抗精神病藥、抗抑鬱藥、抗癲癇藥、鎮靜藥、抗甲亢藥、抗腫瘤藥、降糖藥和心血管藥等。

一般說來，服藥的劑量越大、療程越長，發生藥物性肝損傷的概率就越大；本身有肝病疾患，比如慢性肝炎、酒精肝等，肝臟的代謝功能較常人差，更容易出現藥物性肝損傷。而肝臟又是人體重要的免疫器官，一旦受損，免疫水平將被拖累，進而導致身體小毛病不斷。那麼問題來了：慢性病纏身的喫藥族，如何才能喫藥不傷肝呢？

01

別把說明當擺設

我們日常生活中接觸的藥物及保健品已超過30000種，明確可以引起藥物性肝損傷的超過1000種。大家在服藥前一定要擦亮眼睛，仔細研讀說明書，若說明書明確標註會引起肝損傷，應積極尋找替代藥物。若無替代藥物，應嚴格按照說明書標明的劑量服用，不可貪圖藥效而擅自加大服藥劑量和服藥頻次。另外，爲避免不良反應而擅自減藥、停藥的做法，也不可取。

02

標準行爲規範

急於擺脫病痛的折磨，一些慢性病人易聽信他人的偏方、祕方，而隨意濫用藥物。這種不確定適不適合自己，就盲目用藥的方式，很容易讓肝臟陷入四面楚歌的境地。建議慢性病人在醫生的指導下用藥，切不可盲目濫用藥。

03

一邊喫藥，一邊護肝

如果喫藥傷肝在所難免，那就在日常的點滴中護好咱們的小心肝，把對肝臟的傷害降到最低：

※ 慢性病藥物搭配護肝藥一起服用，並嚴格按照說明書服藥，不濫用藥；

※ 一日三餐規律進食，降低攝入高熱量食物的頻率，不喫油炸、燻烤、醃製等不健康的食物；

※ 晚9~11點入睡，保證每日8小時充足睡眠。

※ 定期做肝功能檢測。