芋荷

很多人可能不清楚是什么东西，其实它就是芋头的梗。很多农村的人都会将芋荷用来喂猪，还有的人喜欢将它放在坛中腌制，在用一块大石头压住坛口。这样就可以在想吃的时候直接取出清洗干净用来清炒，这样的做法还是非常美味的。而且在炒制的时候加入青椒，味道就会变得更好。

竹荪

这种食物可能有很多人并不了解，其实竹荪里面含有的维生素、无机盐和多种氨基酸都是非常丰富的，经常吃竹荪能够更好的滋补强壮和益气补脑，对人体的好处与帮助是非常多的。竹荪里面的有效成分是能够补充人体必需的营养物质，也能够帮助人体更好的提高免疫力与抵抗力。

金银花

这种植物在刚开始开放的时候是白色的，后来才转为黄色的，所以才被人们叫做金银花。将金银花用来泡水喝，能够起到清热解毒与消炎败火的作用，而且金银花可以快速消除咽喉发炎。金银花可以将肌肤中毒素排出身体的，而且消炎败火和美白祛斑的效果也是非常好的，经常喝金银花泡的茶还可以更加有效的促进面部皮肤的血液循环。

马齿苋

马齿苋又有别名叫长寿菜，这在很大程度上要归功于它的保肝作用。里面含有的一种脂肪酸可以降低胆固醇和甘油三脂，防治心血管疾病。