“炫腹”武警很有實力，不服來戰！
摘要：卷轉練習，主要是鍛鍊的臂力，提高手臂的耐力和爆發力，主要是爲了在大強度長時間運動過之後，爲據槍的穩定性打下堅實的基礎。（攝影：杜克丹 劉存存）。
本期監製：劉彥軍
肌肉，是力量的象徵。
作爲一名鐵骨錚錚的中國軍人，一身肌肉更是他耀眼的名片。
今天讓我們來看看他們“炫腹”的資本。亮肌肉，展實力，不服來戰！
五公里，八公里，十公里，對於武警河南總隊特戰隊員來說，這都不是事。
長跑屬於有氧運動，可以很好的塑造流線型的體魄。（攝影：杜克丹 劉存存）
短距離的衝刺，練就過人的爆發力。（攝影：杜克丹 劉存存）
翻滾輪胎，基礎體能訓練階段，重點加強各個關節部位的力量訓練，翻滾輪胎、平卷繩磚、單槓側拉，這些極限體能訓練方法都針對性地提高體能消耗中的力量耐受性。（攝影：杜克丹 劉存存）
卷轉練習，主要是鍛鍊的臂力，提高手臂的耐力和爆發力，主要是爲了在大強度長時間運動過之後，爲據槍的穩定性打下堅實的基礎。（攝影杜克丹、劉存存）
從現在的特種作戰形式來看，上肢力量也是關鍵，不僅要有持久的耐力，更要有爆發力。 （攝影：杜克丹 劉存存）
抗擊打訓練也是一項重要的訓練科目，一方面提高皮肉的適應能力，一方面提高心臟的抗震能力。（攝影：劉存存）
武警湖南總隊“三湘勇士”極限角逐，特戰隊員在訓練間隙展現腹肌(攝影：吳建波）
好的身材，要敢於拿出來秀，在武警杭州支隊三中隊，一場熱鬧的健美大賽正在召開。官兵們用自己獨特的表演方式將輪廓分明的線條和健碩的肌肉完美地呈現在大家面前，引來臺下熱烈歡呼。（攝影：葉劍）
耀眼的背後離不開持續的努力，想練就讓人羨慕的肌肉，就要付出過人的汗水。
特戰隊員在高溫暴曬下進行擒敵訓練（攝影：黃俊）
