相信很多常健身的女性经常会练习瑜伽和普拉提，但是很少人会去练习钢管舞。这是一种融合了拉丁舞、西班牙舞的综合性舞蹈。在一些欧美国家甚是流行，酒吧经常举办各种钢管舞的比赛，人们经常一边看着钢管舞一边享受酒精带来的刺激。后来，女性们发现钢管舞是一种可以让身体变得魅力四射的舞蹈，于是将它引入了健身界。

　　经常练习钢管舞不仅可以让人变瘦，还能够起到塑形的作用。健身者在练习钢管舞的时候需要用到全身的力量，因此相比瑜伽和普拉提，钢管舞的塑身效果比较明显。

　　于月月是一名健身爱好者，她今年已经25岁了。自从她看过钢管舞达人秀舞之后，她迷上了这个舞蹈。于是她报了这门课程。在练习钢管舞的前期，有很多动作她都无法完成，因为钢管舞需要健身者拥有很好的协调性和柔韧性。

　　但于月月是一个很有毅力的人，她每天练习钢管舞的时间是其他同课程学生的两倍，不仅如此，在课下，她还经常在家里进行力量训练，这使得她的身材看起来紧致又性感。

　　于月月很满意自己现在的身材。她经常对粉丝们说，想要的就自己努力去争取，下定决心之后就一定要做。有很多粉丝都会问她，练习的时候是否有拉伤过。她说，在练习的前期由于身体柔韧性不够，几乎都会拉伤，腿脚淤青之类的，虽然会痛，但她不想前功尽弃。

　　于月月不仅身材好而且她的颜值也很高。由于她经常进行钢管舞训练，她的举手投足间散发着女性魅力。她的身材非常完美，尤其是她的腰围，她很多身边的女性朋友都羡慕她拥有这样的身材。

　　于月月很喜欢拍照。和朋友出去聚会拍的每一张照，她都是一个焦点，这都是她努力的结果。