摘要:黎莉莉告訴看看新聞Knews記者,丈夫以2小時52分的成績完賽,一到終點,丈夫顧不上放鬆恢復,立即找了輛共享單車往回騎,給她護駕。算上這次的上馬,8年來,黎莉莉已跑完62個全馬比賽,個人最好成績3小時28分。

11月17日,40歲懷孕8個月的黎莉莉以5小時17分的成績完成上海馬拉松,成爲上馬賽道的第一紅人。

40歲準媽媽懷孕8個月上馬完賽 曾抗抑鬱跑完62個全馬

17日一早,黎莉莉和丈夫王世武一同踏上了上馬的起跑線。

黎莉莉告訴看看新聞Knews記者,丈夫以2小時52分的成績完賽,一到終點,丈夫顧不上放鬆恢復,立即找了輛共享單車往回騎,給她護駕。而她保持全程慢跑,爭取完賽。

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比賽過程中,黎莉莉的身邊不僅有相熟的跑友一路陪伴,還有許多不認識的跑者主動幫助,這讓黎莉莉十分感動。

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黎莉莉說:“我和丈夫是一塊到的起點,因爲我們都有各自的目標,我老公的目標是比較快的,我的目標就是安全完賽,他完成了之後再回過頭來找我,在賽道邊上給我加油 給我拍照片拍視頻。我在跑步的過程中也遇到了一些認識或不認識的朋友,在邊上陪着我。我節奏是很穩的,前半程是六分半的配速,一直是很勻速很穩地去行進。過了半馬之後是快走加慢跑結合,心情上是很放鬆的,最後也是順利安全地完賽了,完賽成績是5小時17分。”

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在社交媒體上,不少網友對孕婦跑馬拉松產生質疑,對此黎莉莉表示,每個人都應該量力而行。比賽過程中,始終把自己的身體健康和完全放在第一位。

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黎莉莉說:“我只是在做我能力範圍內的事情。首先我開始做孕期運動的時候,我也是做了大量的研究的工作,蒐集了很多案例、醫生的建議。運動的方式也有個講究,以有氧爲主,不會去做劇烈的運動,也不會去做衝刺、無氧的這種。因爲運動這麼多年,我也有經驗,我們跑步會有運動手錶和心率單,會實時監測自己的心率,腿部肌肉的支撐,包括孕婦託腹帶,科學的預防和防護措施肯定是要做好的。我老公也是跑步的,我平時跑步的時候他也會在邊上陪着我,對我進行檢測和保護,都是在一個安全的範圍內,做這個事情。”

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黎莉莉是一名專業跑者,但她的跑步之路開端並不普通。彼時,她患上輕度抑鬱症,研習心理學之後,決定通過運動抗擊抑鬱。通過跑步,黎莉莉找回了快樂自信的自己。跑步也從此成爲她人生不可分割的一部分。2010年開始跑步,2011年完成人生第一個全馬……算上這次的上馬,8年來,黎莉莉已跑完62個全馬比賽,個人最好成績3小時28分。

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黎莉莉說:“我是2010年第一個半馬。那個時候我大概30歲左右,那時候我遇到抑鬱情緒方面的問題,所以我一邊開始跑步一邊學習心理學。到了2011年我32歲的時候,我跑了我第一個全馬,北京馬拉松。同時那一年我去香港大學讀研究生,學習和研究心理方面的問題。跑步對我本人來講是一個非常好的運動方式,建立自信,去克服困難,在這個過程中你逐漸積累你對自己的瞭解和信任。”

(看看新聞Knews記者:王珏)

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