“我家寶寶最近上火了怎麼辦？”

“寶寶最近眼屎很多，是上火嗎？”

“寶寶喫奶粉上火，需要換嗎？”

這個季節，孩子特別容易上火了，咽喉腫痛，喫不下睡不香，很多媽媽都在問上火了該如何安排飲食來調理孩子身體呢？

4種症狀預示寶寶上火

那麼，寶寶出現什麼症狀的時候，預示着他可能上火了呢？

睡不安穩

到了夏季，人的睡眠質量就會下降，一是因爲熱，二就是因爲上火。如果寶寶晚上睡覺，開了空調，還總是翻來覆去睡不安穩喜歡哭鬧的話，那可能就是上火了。

中醫認爲，肝藏魂，如果肝火旺的話，人就容易睡眠不佳，魂不守舍。如果晚上寶寶睡覺時出現入睡困難，後半夜睡不安穩，容易閉眼哭鬧的話，那十有八九都是肝火重。

手心腳心發熱

一般來說，寶寶的手腳因爲遠離心臟，血液循環比較差，所以摸起來有點偏涼。如果寶寶的是手心和腳心摸起來發熱，甚至還微微出汗的話，則說明寶寶有內熱。

經常“口渴”

夏天天氣炎熱，出汗多，喜歡喝水本身是比較正常的。可如果寶寶經常口渴，喝了水沒多久又要喝水的話，則可能是上火了。

因爲“上火”，體內太熱，進而總想喝水。

大便費勁

寶寶便祕就是上火最常見的表現之一，當寶寶出現排便費力，大便乾結的症狀時，就說明上火了。

因爲內熱消耗了大量水分，腸壁缺乏水分潤澤，纔會導致便祕。

關於寶寶上火，麻麻這樣護理

❶按照奶粉罐的建議衝調奶粉，不能將奶粉衝的過稀或過濃。避免掉消化不良、便祕以及上火的情況。

❷寶寶飲食需清淡，對於已經添加過輔食的寶寶，應避免辛辣、油膩、高熱量、油炸等食物，平時輔食多喫蔬菜和水果，以緩解上火症狀。假如寶寶已經出現上火症狀，可以煮點梨水給寶寶喝。

❸有些地域環境較爲乾燥，寶寶易發生上火現象。家長應合理給寶寶增添衣物，衣服不能穿的過厚，適當喂寶寶一點白開水，保持室內溼度。

❹養成定時排便的習慣，早晚給寶寶順時針揉揉肚子。輕微便祕可口服益菌康片和布拉氏酵母菌調節腸道。隔日用棉籤，沾香油刺激寶寶肛門促進排便。排便困難則臨時用一次開塞露，先把大便排出來。保持大便通暢，也是“去火”的一種方法。

❺寶寶睡眠不足、睡眠差也會造成上火現象，應按時補充維生素AD，保證寶寶睡覺時溫度適宜、定時通風以及相對安靜的睡眠環境。不能家長熬夜，讓寶寶也跟着熬夜。

總而言之，建議怕“上火”的：

• 多喫色彩豐富的蔬菜水果。
• 少喫甜食，將加工食品改爲粗糧全穀物。
• 少喫肥肉，拒絕油炸食品。
• 保證休息和運動，以增強免疫力。
• 飯後漱口，每天刷牙、用牙線。

建議已經“上火”的：千萬別硬扛着，快去找醫生診斷清楚吧！

不建議自行給孩子喝“七星茶”等類似涼茶來敗火，它其實是一種藥，是藥就需要在醫生指導下服用。並且，上火的病因有很多，沒有哪種萬能藥可以治療那麼多種疾病。

不管怎麼說，寶寶上火的原因是多方面的，但不管是何種原因，媽媽們都需找準原因，對症下藥哦。如果是衝調水溫問題，那就糾正水溫；如果是奶粉濃度問題，那就調整濃度；如果是換奶問題，那就需要媽媽們正確轉奶；如果是飲水問題，就應給寶寶相應地補水。無論是何種原因，當寶寶出現上火原因時，媽媽們切勿一味地埋怨奶粉而忽視寶寶奶粉餵養過程中的諸多細節問題哦！

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