随着社会的发展，现在越来越多人意识到养生保健的重要性。而生姜除了是作为一种调味佳品，因为生姜有很多药用功效，也渐渐被人们用来当作养生的食材。那么生姜具有哪些药用功效呢?如果普通人群每天坚持喝一杯生姜水，每日一碗“生姜水”，让你人老心不老，六十身体也壮如牛。 1、生姜的营养 生姜含有天然姜烯酮、氨基丁酸、谷氨酸、赖氨酸、甘氨酸等人体必需的氨基酸，对大脑神经系统的信息传输具有催化作用。生姜氨基酸通过姜辣素和生姜挥发油的作用，可迅速把生姜氨基酸输送到大脑血管，从而使大脑具有足够的营养，并及时补充“智慧元素”氢、氧、氮、碳等物质。 2、生姜可以祛寒美白 生姜是一种集调味品、蔬菜、中药材于一身的重要植物，多吃生姜可以刺激胃粘膜，促进肠胃消化。生姜含有丰富的姜酮、姜烯，可以有效地止住呕吐、眩晕。生姜含有丰富的钾元素，又带有刺激性香味，还能驱寒，减轻身体冰凉的症状。此外，生姜还含有一些植物挥发油成分，可促进血液循环，加速皮肤修复损伤，达到祛痘印去斑的效果。 3、生姜可以抗炎镇痛 炎症往往伴随疼痛。得亏姜辣素这个抗炎物质，使生姜缓解关节炎疼痛时的作用可与布洛芬相提并论。2015年学者们已经发现骨关节炎急性发作时，用含姜的药膏或贴片可以显著缓解疼痛。也因为生姜同时具有抗炎、止呕的功效，因而用来治疗偏头痛导致的呕吐很有效果。 4、生姜的注意事项 吃生姜不要去皮。生姜的皮也是非常具有食用价值的。每天一碗生姜水，可以提高免疫力，生姜虽好，但有些特殊体质的人是不可以食用生姜的,属于阴虚火旺、目赤内热者,或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者,都是不适合长期食用生姜的应该避免。

任何食物都不可以代替药物，患病患者要根据医生的嘱咐来健康食用，本文只是建议，万不可盲目采用！好了，今天的分享就到这里，喜欢的朋友不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。

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