近日，一篇關於“大量吸菸的人更顯老”的新聞登上熱搜，無疑給廣大煙民又上了一層“緊箍咒”。這其實是英國的一項新研究，在這次研究中發現，大量吸菸會使人面部衰老更快，臉看上去會比實際年齡老，當然，這僅僅是吸菸的諸多負面影響之一。

根據有關數據顯示，中國是世界上最大的菸草生產國和消費國，捲菸的產量和消費量約佔全球的40%。目前在我國吸菸人數超過3億，15歲以上人羣吸菸率爲28.1%，其中成年男性吸菸率高達52.9%。每年因吸菸導致死亡的人數超過100萬，因二手菸暴露導致的死亡人數超過10萬。

我們無論在哪裏都會看到禁止吸菸的警告牌，“吸菸有害健康”也是經常被我們掛在嘴邊。對於吸菸者本身來說，危害是相當大的，但奈何戒菸難，更有“十戒九敗”之說，加上公衆對吸菸危害健康的認識不足及誤區的普遍存在，從而阻礙戒菸的步伐。

1、導致惡性腫瘤

菸草煙霧中含有69種已知的致癌物，這些致癌物會引發體內關鍵基因突變，正常生長控制機制失調，最終導致細胞癌變和惡性腫瘤的發生。有充分證據說明吸菸可以導致肺癌、口腔和鼻咽部惡性腫瘤、喉癌、肝癌等，而戒菸可以明顯降低這些癌症的發病風險。

2、誘發心血管疾病

吸菸對於血管的破壞比較嚴重，會造成血管內皮損傷，進而導致血管痙攣，使得病人心跳加快，血壓升高，積累膽固醇，增加血液凝塊的可能，誘發動脈粥樣硬化。更危險的是，不穩定的動脈粥樣硬化斑塊一旦破裂或脫落，會在短時間內堵塞血管，導致急性心肌梗死或腦中風，嚴重危及生命。

3、引起肝臟疾病

肝臟是負責代謝的，煙霧進入體內以後，也需要通過肝臟代謝。吸菸比較多，就會給肝臟帶來負擔，肝臟的負擔變重以後，肝臟的代謝能力就會下降，可能就會讓身體中多出很多的惡性膽固醇，而誘發各種肝臟疾病。

4、影響呼吸系統健康

煙霧中的有害物質可分爲氣體和焦油兩大類。煙霧被人體吸入後，75%以上的焦油會附着在氣管的黏膜上和肺泡中，但煙霧通過支氣管時會傷害到支氣管的上皮細胞，使纖毛變短。纖毛變短之後，抵抗力就會下降，保護作用消失，很容易就會引發慢性支氣管炎。

而當尼古丁和焦油等有害物質進入肺部後，就會使人經常出現咳嗽的情況。而且還會使肺部細胞壞死，這時就容易導致肺部器官病變。

5、降低生育及發育功能

菸草煙霧中含有多種可以影響人體生殖及發育功能的有害物質。吸菸會損傷遺傳物質，對內分泌系統、輸卵管功能、胎盤功能、免疫功能、孕婦及胎兒心血管系統及胎兒組織器官發育造成不良影響。

6、損傷大腦功能

長期吸菸會讓煙霧中的一些一氧化碳進入到身體中，這些氣體進入到大腦中，就有可能會嚴重的影響到大腦的功能，嚴重的話出現記憶力減退、智力下降等情況。進入老年之後，還有可能會增加老年癡呆症的發生率。

吸菸對人體造成的危害非常多，而戒菸是已被證實減輕吸菸危害的唯一方法。吸菸者戒菸後可獲得巨大的健康益處，包括延長壽命、降低吸菸相關疾病的發病及死亡風險、改善多種吸菸相關疾病的預後等。此外，吸菸者的戒菸行爲還會對家人、朋友、同事起到示範作用，特別是會影響青少年對吸菸的態度。#清風計劃##青雲計劃##醫聯媒體超能團#