參考消息網6月6日報道 據日本共同社6日報道，日本大阪大學、北海道大學等的研究團隊日前彙總的調查結果顯示，如果改善飲酒、吸菸、運動等生活習慣，在50~80歲各個年齡段都發現有延長壽命的效果。對患有高血壓等多種生活習慣病的人士的效果更大。調查發現即使到80歲也有效。

報道稱，團隊對全國4萬名以上男女的體檢數據等進行了最久約20年的追蹤。不僅是圍繞飲酒和吸菸，還對攝入水果和生鮮魚貝類、保持適當體重、確保睡眠時間等8項生活習慣和死亡年齡進行了統計。

效果較大的是吸菸與飲酒，40歲時未吸菸的男性與吸菸者相比，壽命長了約4年；飲酒量按日本酒換算控制在每天2合（一合約爲180毫升）以下的女性與並非如此的女性相比，壽命長了約5年。

據報道，患有超過3種以上生活習慣病的人士中，在50歲、65歲和80歲時實踐6個以上改善項目的人與實踐2項以下的人相比，壽命分別長了8.7年、7.2年和3.8年。

對於從50多歲起實踐7個項目以上並長期保持的人士的平均年齡，該團隊推測男性爲87.7歲，女性爲92.5歲，與日本男性和女性平均壽命相比分別延長了約6年和約5年。

研究團隊成員表示：“調查顯示改善生活習慣對長壽而言很重要。”