海鮮+拉絲芝士，這是什麼神仙組合

&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p &gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;span &gt;『天之大，不過一碗飯』&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;img src='https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/Dy13CZTVuEicmibWNwW1fy1sgRAEnoYcnca4coltDXrS5lSF2FF7KbWwSknpxt2RIDJbnf7tibAYWeba0BeRZcQdA/640?wx_fmt=png' &gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;span &gt;聽我爸媽說，小時候的我是個十足挑食的主&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;span &gt;不愛喫飯，有時候爸爸炒了個蛋炒飯興許還喫一點&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;span &gt;現在的我不一樣了，很愛喫飯&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;span &gt;沒什麼事情是一頓飯解決不了的&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;span &gt;所以現在是個身高130釐米體重150斤的主&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;span &gt;大夥不要太好奇&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;span &gt;我可以分享給各位關於我體重的祕密&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;span &gt;一道澳門式葡國料理，葡國海鮮焗飯&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;span &gt;就連我爸媽都愛喫&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;span &gt;小開心~&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p &gt;&lt;img src='https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/Dy13CZTVuEicmibWNwW1fy1sgRAEnoYcncCyCsDrsXNCaUud9fz59rQKQJE7wbmypxnovnaNYNVLjS2yVDm7kUvw/640?wx_fmt=jpeg' &gt;&lt;/p&gt;&lt;p &gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;span &gt;首先，炒個蛋炒飯鋪在碗底&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;span &gt;足以證明我對喫飯這件事情是有多上心&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;span &gt;接下來就要坦露我愛喫飯的真心了&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;span &gt;將培根、洋蔥、蔥頭炒香&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;span &gt;再下番茄丁、番茄醬一起炒&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;span &gt;酸酸的番茄香味忍不住要流口水&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;span &gt;加入蝦仁、魷魚、白貝肉、適量的魚露&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;span &gt;霸道的番茄海鮮，再加入牛油、彩椒收尾&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;span &gt;這只是這碗焗飯要鋪的醬！&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;span &gt;蛋炒飯淋上番茄海鮮醬&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;span &gt;真愛來了，再鋪上拉絲芝士放入烤箱&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;span &gt;等待的過程我滿腦子都是芝士芝士芝士...&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;span &gt;舀一口飯，又是芝士的奶香&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;span &gt;又是番茄的酸甜&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;span &gt;又是海鮮的鮮美&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;span &gt;又是蛋炒飯的粒粒分明&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;span &gt;蛋炒飯+番茄海鮮醬+拉絲芝士=一碗飯&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;span &gt;這就是胖有所值！&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p &gt;&lt;img src='https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/Dy13CZTVuEicmibWNwW1fy1sgRAEnoYcnc1xpmuibE13qrkCQLxuvIicXdVJ6eZoN5JibDJT4pgbFXNXxKyIBicnhsDA/640?wx_fmt=jpeg' &gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: justify'&gt;&lt;span &gt;Tips：烤箱烤前需調至220度，預熱3-5分鐘&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p &gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;span &gt;&lt;strong&gt;&lt;span &gt;&nbsp; |&nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;strong&gt;&lt;span &gt;葡國海鮮焗飯&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&nbsp;&lt;strong &gt;&lt;span &gt;| &lt;/span&gt;&nbsp;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;span &gt;&lt;strong&gt;&lt;span &gt;&nbsp;RECIPE&nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;span &gt;&lt;strong&gt;&lt;span /&gt;&lt;/strong&gt;&lt;strong&gt;&lt;span /&gt;&lt;/strong&gt;&lt;strong&gt;&lt;span /&gt;&lt;/strong&gt;&lt;strong&gt;&lt;span /&gt;&lt;/strong&gt;&lt;strong&gt;&lt;span /&gt;&lt;/strong&gt;&lt;strong&gt;&lt;span /&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;img src='https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/Dy13CZTVuEicmibWNwW1fy1sgRAEnoYcncYRt8Lo8gzBR7tKSKgWfcstEpQIQiakwNJicNcSXOXuntsIiaibNVicic3YNQ/640?wx_fmt=png' &gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;img src='https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/Dy13CZTVuEicmibWNwW1fy1sgRAEnoYcncklzAluXPl3YGhqWLTzhdV4IyFpFiaQNdj1H8AaeUY37lSFiaXUXict8Ag/640?wx_fmt=png' &gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;img src='https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/Dy13CZTVuEicmibWNwW1fy1sgRAEnoYcncY8OmccIicIwBz3yERGUfNtSiacDQ0mrJhuzvicibARGXOBw16qKIsO2T0w/640?wx_fmt=png' &gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;img src='https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/Dy13CZTVuEicmibWNwW1fy1sgRAEnoYcncSjcBKaU4pMDMjfqTyBS9lozW66WWYY7UDSeibx9spzHMediaOGx9LKaA/640?wx_fmt=gif' &gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;img src='https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/Dy13CZTVuEicmibWNwW1fy1sgRAEnoYcnc5D4BtphCM61NDtibW5zYonMfk30S8ibDCOSa5u1mHLQlc8mH82LiaVwFw/640?wx_fmt=gif' &gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;img src='https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/Dy13CZTVuEicmibWNwW1fy1sgRAEnoYcncguf7M3CibypBDVzIBgzqNCibONgWRkgJXx8oib6WibN4stDjq41MVzHW1Q/640?wx_fmt=gif' &gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;span &gt;▲&lt;/span&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;img src='https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/Dy13CZTVuEicmibWNwW1fy1sgRAEnoYcncF0ebWElXVavLBr4eXS7IfvDIAwmR3T9jAxVicJer4Bt6paQjR2ic1BKA/640?wx_fmt=jpeg' &gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;img src='https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/Dy13CZTVuEicmibWNwW1fy1sgRAEnoYcncKic0CuCOVibrc7mTiaF8EZibt63qENd9ibyGZhMSGjE83MmENeItQA0VSug/640?wx_fmt=gif' &gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;img src='https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/Dy13CZTVuEicmibWNwW1fy1sgRAEnoYcnc9fo0uNHcHu8hElcgib54bApxCiaIpmAicia4DwP5ChknaoMVFPmRmyYlNA/640?wx_fmt=gif' &gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;img src='https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/Dy13CZTVuEicmibWNwW1fy1sgRAEnoYcnc7Son7ILic7R81kOW697tgbo8nqacsy1I13R9KNvvzxrtibd39xgAuuDg/640?wx_fmt=gif' &gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;span &gt;▲&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;img src='https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/Dy13CZTVuEicmibWNwW1fy1sgRAEnoYcnc5eibEHoicMVbyKhiactWREKXiaq56wJWuibQvCy5c8wg0mkuawel6aemeRQ/640?wx_fmt=jpeg' &gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;img src='https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/Dy13CZTVuEicmibWNwW1fy1sgRAEnoYcnc5DrTk94wictCMd3f4cWl8m5HFPHDIke9gZEM8fh6nN8X8jpDSL4yT5A/640?wx_fmt=gif' &gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;img src='https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/Dy13CZTVuEicmibWNwW1fy1sgRAEnoYcnc6pPpqibYpFlcXVCSYeuUzpibxkiaricwlyEQNMaFWd1lIfwuuvUewRTXRA/640?wx_fmt=gif' &gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;span &gt;▲&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;img src='https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/Dy13CZTVuEicmibWNwW1fy1sgRAEnoYcncGiaS5GnQN8a031pq42auPXtEeC9sib0An3Xdfb17hB1HLmZ0roYu7vBA/640?wx_fmt=jpeg' &gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;img src='https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/Dy13CZTVuEicmibWNwW1fy1sgRAEnoYcncYmmS2IvZwnFxOdZ5bWyoWb4Ze0EeKLneLiaep93u4TlIicnfhQ3libRKQ/640?wx_fmt=gif' &gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;span &gt;▲&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;img src='https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/Dy13CZTVuEicmibWNwW1fy1sgRAEnoYcnc2U3YtS8Hz6MDh2Jic1Kq5LOEAlCKGAgOa2m6NypLO3CF16xLaP9dTuQ/640?wx_fmt=jpeg' &gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;img src='https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/Dy13CZTVuEicmibWNwW1fy1sgRAEnoYcncZxTbUtSzTo4kjcVlT6WSiamlus6A8oXQAEPicR8zxGdJdYj6cfc4G2Mw/640?wx_fmt=gif' &gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;img src='https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/Dy13CZTVuEicmibWNwW1fy1sgRAEnoYcncX4xQgbrQVzwIst1ENKdtTZZXFDIsgFK7C4rROKVLelkLss4GZlqTqw/640?wx_fmt=gif' &gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;span &gt;▲&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;img src='https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/Dy13CZTVuEicmibWNwW1fy1sgRAEnoYcncZRTffVOOfpP1PZsNQYhL6m4LTFSAXnNJJC62UdeJpXcpiaF0vSrldQw/640?wx_fmt=jpeg' &gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;img src='https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/Dy13CZTVuEicmibWNwW1fy1sgRAEnoYcnchMfHXITLHDOg7zY5vCmYbCxEtVy3yY0uVaQZFIlDb1BH2aF27owHuA/640?wx_fmt=gif' &gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;span &gt;▲&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p &gt;&lt;img src='https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/Dy13CZTVuEicmibWNwW1fy1sgRAEnoYcncibO50pibHQ0UfzwWXD4Hww8xY5fTkkv2K59L3ibMEh3gUTNtQHicHKgAbA/640?wx_fmt=jpeg' &gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;img src='https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/Dy13CZTVuEicmibWNwW1fy1sgRAEnoYcncu9HbtGQWyQq0j6ibCZTDjPXQRQzlTYnGGcAgicI00DrLrZL4M4HVoHDw/640?wx_fmt=gif' &gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;span &gt;▲&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p &gt;&lt;img src='https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/Dy13CZTVuEicmibWNwW1fy1sgRAEnoYcncWCZJaFZIcEfyVzGPdoszQjJTLDniauIDyHpX2Zuodgr5pfzRnWsPGoA/640?wx_fmt=jpeg' &gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;img src='https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/Dy13CZTVuEicmibWNwW1fy1sgRAEnoYcncOAQHAqTtn52ic9Qre5H9gCnT2DOC4ObltLqNcr2PzkwRAs9GlGnRGPw/640?wx_fmt=gif' &gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;img src='https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/Dy13CZTVuEicmibWNwW1fy1sgRAEnoYcncuYziaKH7c6UcicA5x0F6GPAia4EPMFmh3eHSXv0n4ZERYpKYa2uXyP50A/640?wx_fmt=gif' &gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;img src='https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/Dy13CZTVuEicmibWNwW1fy1sgRAEnoYcncqT0eE03VOMvss5RJmKNnrNCZrUicJHST3yO4pkLDVgZTibpLGsQX0PaQ/640?wx_fmt=gif' &gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;span &gt;▲&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p &gt;&lt;img src='https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/Dy13CZTVuEicmibWNwW1fy1sgRAEnoYcncLmFw5VXqTQ1WaicUt1fsT8LPic0591NG0aONxy1XibmnOibx8claq3b3zA/640?wx_fmt=jpeg' &gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;img src='https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/Dy13CZTVuEicmibWNwW1fy1sgRAEnoYcncqxl6Diau27FZFz7eHXexgy7Q3mYbzCgbvOq2zqmVBwKOic9t0dhBgYTQ/640?wx_fmt=gif' &gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;span &gt;▲&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p &gt;&lt;img src='https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/Dy13CZTVuEicmibWNwW1fy1sgRAEnoYcncIxYib7rS01NXPjx3809ic1MS6SoCSU4ntxjibWZxD2eNPdibhZFn6bvg8A/640?wx_fmt=jpeg' &gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;img src='https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/Dy13CZTVuEicmibWNwW1fy1sgRAEnoYcncjYib4aYO0Cyh5BIPxluwc0xpJnyGtq2Rclvia4qfMcoOwd0Cgkicrjw5w/640?wx_fmt=gif' &gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;img src='https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/Dy13CZTVuEicmibWNwW1fy1sgRAEnoYcncicX2LgbNFYz31m4gbMNoJaRIf8YY8bO2mrDdrSNUHliaRZlQXGvKqeuA/640?wx_fmt=gif' &gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;span &gt;▲&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p &gt;&lt;img src='https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/Dy13CZTVuEicmibWNwW1fy1sgRAEnoYcncy2TmXuMLZqsZJKADrerIibRwW8wbiadtPCbgsKYjXVxVG6k6hibibaUqnQ/640?wx_fmt=jpeg' &gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;img src='https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/Dy13CZTVuEicmibWNwW1fy1sgRAEnoYcncfCFqKYAhIElAyWtiaMMP6f4NVvZsWgWOjiaWSokIZ6G5NgkEqs03sibibg/640?wx_fmt=jpeg' &gt;&lt;/p&gt;&lt;p style='text-align: center'&gt;&lt;span &gt;『好好喫飯，喫好喫的飯』&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p &gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p &gt;&lt;img src='https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/Dy13CZTVuEicmibWNwW1fy1sgRAEnoYcncl41NicPFicD1FFF7DfQDJgoUGhB1kJ2xTGtvRhZ5Fy9gkZaribIL0HbbQ/640?wx_fmt=png' &gt;&lt;/p&gt;&lt;p &gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p &gt;&lt;a href="https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU3NTcwOTI0Mw==&amp;amp;mid=2247483687&amp;amp;idx=1&amp;amp;sn=3f0651e32f3ff5eb451aa3ad3b221e15&amp;amp;scene=21#wechat_redirect" target="_blank"&gt;&lt;span &gt;肥宅與貓的週末，我喫肥牛你喫土豆【視頻】&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span class="js_tx_video_container" data-ratio="1.7777777777777777" id="js_tx_video_container_0.4649227310966739" &gt;&lt;iframe allow="autoplay; fullscreen" allowfullscreen="true" frameborder="0" height="380.8125" 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『天之大，不過一碗飯』