被疫情憋在家的大家想必在这个五一都要出去撒欢了，开启新一波“报复性消费”和“报复性旅游”。

张文宏教授给大家带来“五一”健康出行提示，提醒大家出行戴好口罩，在公众场合吃饭，注意用公筷、公勺，可以去旅游，但是不要去人山人海的景区。

有以下几点需要提醒各位家长们

提前做好出行各项安排

出行之前需要做好攻略，选择那些已经采取预约制的景区，先买好票做好计划。去外地旅游的话，要明确好当地的疫情防控政策以及当地景区的营业情况。

如果有住宿或者是其他的娱乐项目，也建议是提前预约好，以防吃“闭门羹”。选择卫生条件良好的宾馆，入住后要开窗通风。

自带餐具及干粮

旅行中最令人担心的就是吃饭的地方人多聚集，所以最好可以自带干粮春游。或者一家人买好放在宾馆里自己吃，这样就会大幅度降低拥挤带来的传播风险。

在旅游旺季，景区的吃饭的地方很容易出现排队的情况，这个时候大家自带干粮既健康卫生，又节省了一定的时间，用餐也更自由一些。

不推荐大规模聚餐，也不建议携带婴幼儿进入餐厅。在餐厅期间要尽量减少触碰公共设施。

准备充足的消毒物品

疫情虽然有所缓和，但是防控意识仍然不能松懈。尤其出行时在人员密集的地方，要时时佩戴口罩，不能因为天气闷热就把口罩摘到，如果出汗可以勤换口罩。尤其是带孩子出门的家长，要提前买好足够的儿童口罩。

出门时切忌不要携带酒精，酒精属于易燃易爆物品，容易存在安全隐患。这个时候我们可以准备一些消毒湿巾、免洗洗手液、纸巾，随时随地的做好消毒，可以准备一个应急包，把孩子必备的药品整理好，随身携带。

选择自驾或者周边短途游

有条件的话尽量自驾出门，避免乘坐高铁、飞机等人群较多的交通工具，如需乘坐的话，也要全程佩戴口罩，减少饮食的次数。

带孩子出门的家长在衣/食方面需要多加留心

衣

关注当地的天气情况，孩子对于气温的变化很敏感，这时候需要准备充足的衣物。尽量携带轻便、容易穿脱的衣服，在温度变化时给孩子适时地的增减衣服，以防着凉。

食

孩子经常活动、跑跳，消耗的也会比较快一些，可以携带一些饱腹感强，易食用的袋装零食，在孩子饿的时候可以吃一些，既卫生也避免在人多的地方扎堆聚集。

另外，可以给孩子带一些玩具和绘本，让孩子的旅途不无聊，随时都有事情可以做。

最后，希望大家都可以收获一个健康安全，轻松愉快的假期！

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