摘要：剛剛，國家衛健委發佈了一份五一出遊指南，其中指出，目前仍在疫情防控階段，每日仍有新增境外輸入病例或本土病例，人們要想安心過假期，仍要保持警惕，外出遊玩或朋友小聚還需謹記“四句真言”，即全程戴口罩，保持手衛生，錯峯少擁擠，勿忘防疫碼。就餐摘下口罩時，注意保持口罩內側清潔，避免污染，可以帶乾淨的袋子把口罩裝起來。

原標題：“四句真言”簡單實用，國家衛健委發佈五一出遊指南 

五一假期的第一天，美好假期模式即將開啓。剛剛，國家衛健委發佈了一份五一出遊指南，其中指出，目前仍在疫情防控階段，每日仍有新增境外輸入病例或本土病例，人們要想安心過假期，仍要保持警惕，外出遊玩或朋友小聚還需謹記“四句真言”，即全程戴口罩，保持手衛生，錯峯少擁擠，勿忘防疫碼。同時，不建議老年人、慢性病患者、孕婦等高危人羣出行旅遊。

外出旅行前做好哪些準備

建議選擇錯峯出遊，儘量避開熱門景點及高峯時段，避免在密閉空間內開展娛樂活動；若準備跨地區出遊，應選擇近期沒有病例報告的地區；做好規劃，先看看景點是否預約已滿，或者是否屬於不開放景點；提前聯繫景區瞭解當地防控政策，按要求做好準備；準備口罩、手消毒劑等必要物品。

遊玩過程中要注意些什麼

有序排隊，保持1米以上的社交距離；在人員密集場所要佩戴口罩注意咳嗽禮儀；保持良好衛生習慣，隨時做好手部衛生；不要隨地吐痰；若途中出現發熱、乾咳、乏力等症狀，應立即到就近的醫療機構就診。

出遊住宿要注意些什麼

儘量選擇衛生條件良好的賓館入住，提前到目的地酒店官網預定房間，並諮詢入住酒店疫情防控要求，提前申領“健康碼”；辦理入住時要佩戴口罩，與其他人保持一米以上距離；乘坐酒店電梯時儘量不要用手直接觸碰電梯按鈕；入住後要開窗通風，雖然現在的酒店都是一客一消毒，但儘量自備水杯、毛巾等物品；勤洗手，保持生活用品清潔。

外出飲食要注意哪些

乘坐交通工具時，儘量減少飲食次數；在景區內飲食時，建議首選外帶食品；若需在餐廳用餐，建議間隔錯位用餐，與其他人保持一米以上的距離；選擇清潔、通風較好的位置就坐，最好間隔落座或同側用餐，兩人以上應使用公筷公勺；不推薦大規模聚餐；在餐廳期間要儘量減少觸碰公共設施；就餐摘下口罩時，注意保持口罩內側清潔，避免污染，可以帶乾淨的袋子把口罩裝起來。

圖片來源：北晚新視覺

來源 北京日報客戶端 | 記者 劉歡

　

責任編輯：劉萬里 SF014