子宫肌瘤是比较常见的一种妇科疾病，因为它是一种肿瘤，女性对它的关注度还是很高的。部分女性在查出子宫肌瘤的时候很担心，会特别的焦虑，感觉自己像患了不治之症，随时都可能需要切除子宫。其实，很多的子宫肌瘤都是良性的，在进行专业的针对性的治疗之后，愈后效果还是很好的。

女性对子宫肌瘤的恐惧和担心，主要是因为她们对子宫肌瘤不够了解。子宫肌瘤是一种常见的妇科良性肿瘤，在初期肌瘤很小，并不会影响到其他组织器官，这样的情况下，药物加食疗就能帮助控制。影响到了组织器官，才需要进行切除。所以，一般的情况下，良性的子宫肌瘤，通过药物和食疗，就能很好的控制住肌瘤增长。那么，哪些食物能够帮助缓解子宫肌瘤呢？燕麦

粗粮是很好的养生食物，其中燕麦对缓解子宫肌瘤有很好的效果。女性在出现子宫肌瘤之后，体内的一些激素分泌会受到影响，吃燕麦能够帮助调节。并且患者在每天喝杯燕麦水，能够缓解胸部胀痛等现象，缓解了痛苦。每天早上坚持喝上一杯，肌瘤会慢慢减轻。

紫菜

它有很多的食物纤维，能够预防子宫肌瘤的出现。女性不妨在日常多吃点紫菜，子宫更健康，预防子宫肌瘤出现。紫菜有很好的促进血液循环，女性气血足了，就能就更好的排出身体的毒素和垃圾。每天坚持吃，对子宫健康有利。艾叶

女性出现子宫肌瘤，不妨多喝点艾叶煮水，也能帮助减缓肌瘤出现。常喝艾叶煮水对女性的子宫是很有好处的，艾叶煮水的温效果很好，帮助女性改善宫寒现象，痛经也缓解了。另外，还能促进子宫的血液循环，温暖了子宫，子宫越来越干净，帮助缓解子宫肌瘤。

多酚类化合物

牡丹花即可食用，颜色鲜艳，味道独特，且营养丰富；花中富含蛋白质、脂肪、淀粉、氨基酸以及人体所需的维生素以及多种微最元素和矿物质元素。另外，牡丹花还含有紫云英昔、没食子酸、苯甲酸等黄酮和多酚类化合物。医学研究表明“牡丹经宁”中含有的多酚类化合物也适合痛经的女性朋友。苹果

很多的水果中都含有丰富的维生素，要说最佳的，还是苹果。补充维生素也能帮助减轻子宫肌瘤，让女性的身体更加健康，常吃点苹果是没错的。另外，吃苹果还能帮助增强身体的抵抗力，有效预防子宫肌瘤的形成。

山楂

晒干的山楂煮水喝，对身体有很好的保养效果。山楂的功效有很多，减肥、降血压、刺激食欲等，还能促进身体的血液循环。有子宫肌瘤的女性，常喝山楂煮水，帮助促进子宫周边血液循环，气血足了，子宫肌瘤也会慢慢变小。同时还有能帮助患者减轻症状，子宫越来越健康。猪肝

它是我们熟悉的动物内脏，女性常吃也能帮助缓解子宫肌瘤，对身体健康有好处。猪肝含有丰富的铁元素、磷元素以及蛋白质，这些物质让他具有了很好的活血、明目以及抗癌的效果。尤其是女性在经期前后，适量的多吃猪肝，活血养血，预防子宫肌瘤。

子宫肌瘤对很多女性来说，还是比较可怕的一种疾病，主要是因为她们对子宫肌瘤的了解不够深入。其实，早期良性的子宫肌瘤，通过药物控制和食疗，就能帮助很好地缓解症状，改善子宫肌瘤。因此，女性想要预防子宫肌瘤，上述的食物不妨多吃。

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