近几年，子宫肌瘤这一种常见病已经变成了女性群体比较高发的子宫疾病之一，研究表明，大约每五个人中就有一个子宫肌瘤的患者。但是，患上子宫肌瘤也并不是一件可怕的事情，只要你在生活中多加留意，控制好不让肌瘤“长大”，就不会威胁到女性的生命安全。

但是，子宫肌瘤的成因和治疗，是女性朋友们需要多加注意并加以预防和防范的。所以对于女性朋友们而言，生活中的一些异常的情况，可能就预示着子宫肌瘤的出现，还是要及时观察，及时治疗。

子宫肌瘤产生的预兆有哪些？

痛经

痛经是很多女性都会有的症状，大多数情况下都是因为女性的身体内的寒气太重会导致痛经。殊不知，若是女性体内寒气太重的话，不仅仅会引起经期疼痛，还会导致因为寒气过重每次的子宫内膜脱落的过程中都会出现部分的残留在子宫壁内，这样长此以往就会导致肌瘤的产生。而痛经的人群则要注意这一点，避免子宫肌瘤的产生，痛经不能仅仅靠忍，还是需要治疗的。

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白带异常

很多子宫类的疾病都会直接导致女性的白带出现异常的情况。一般情况下，正常女性的白带是粘稠的透明色的白带，这是正常情况下女性身体的分泌物。而若是出现了白带异常增多或者是颜色、气味都出现了明显变化的时候，就需要女性朋友们提高警惕，可能是子宫肌瘤的征兆。

腹部有肿块

因为子宫的位置就是在女性的腹部的位置，有些时候，若是子宫肌瘤出现的时候。就能够从腹部比较清楚地摸到肿块的位置。而女性若是想要观察有没有子宫肌瘤的话，需要在清晨空腹的情况下，从自己的侧面下腹部一直往上顺着推按上去，若是发现有肿物的话，就有可能是子宫肌瘤。但是需要注意的是，做这个测试的时候，要注意一定是在排便之后空腹的情况下来做。

腹部疼痛

若是有肿瘤，就一定会产生疼痛的感觉。若是你的下腹部、腰背的位置甚至是尾巴骨的位置若是能够感觉到疼痛的话，就要注意可能是肿瘤导致的神经压迫或者是牵引引起的疼痛。一般情况下，会是这些部位出现隐隐的疼痛，就会可能是子宫肌瘤的出现。

那么，患上子宫肌瘤也不是就一定要开刀，因为现在人们对于肿瘤这一类的东西还是比较避讳，觉得身体里面有这么一个肿瘤，心里总觉得不踏实。所以很多时候会选择直接切除，觉得这是一个斩草除根的好办法，其实不是，因为子宫肌瘤的产生都是因为你的生活习惯不好或者是性生活不节制甚至是避孕药服用太多导致的，所以，有些良性的肿瘤，只需要你注意生活中的调养，是完全不需要切除的。那么，得了子宫肌瘤之后，生活中该注意那哪些？

多吃散寒的食物，少吃生冷的食物

因为寒气入体时间过长与子宫肌瘤的产生有很大的关系，所以，想要治疗或者是预防子宫肌瘤，第一步就是要将体内的寒气散去，并且避免寒气再次入体。就此就需要多吃一些温补子宫的食物。比如黑糖、红豆、红枣等的食物可以多搭配熬煮来喝，祛除女性体内的寒气。

调节内分泌，保持内分泌正常

内分泌系统失衡紊乱也是引起子宫肌瘤的原因，大多数情况下是因为激素的分泌出现了异常，因为一些饮食或者是药物的影响会直接导致女性体内雌性激素的分泌过多，这样就会导致子宫肌瘤的出现，所以，为了治疗，内分泌的调节就很重要。

正确避孕，注意夫妻生活

有的时候，因为想要避孕而服用大量的避孕药会影响到女性体内的激素紊乱，若是不能及时调节就会引起肿瘤的形成。所以，建议未生育的女性在选择避孕的方式上尽量避免服用避孕药。还有就是不要经常流产或者是频繁的进行夫妻生活，这样都会导致子宫肌瘤的产生。

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