继续盘点养生的中药材都有哪些？都有什么作用？

01人参

人参的主要功效具有大补元气，调理脾胃，治疗脾胃气虚，生津止渴等作用。人参属于贵重物药物，在服用人参治疗疾病时宜单独服用。服用人参时应忌喝茶叶和萝卜等食物，容易降低药物的疗效，还会发生不良反应，同时应忌食油腻性较大的食物，宜清淡饮食。

02穿心莲

穿心莲主要治疗感冒发热，咽喉肿痛，腹泻，痢疾急性菌痢，胃肠炎，流脑，支气管炎，肺炎，肺结核，高血压，水肿，吃能提高机体的免疫能力，潘金莲可增强吞噬细胞的功能，脾胃虚寒者不建议服用，会引起拉肚等情况，适当的锻炼身体，促进血液循环，提高机体的免疫能力。

03黄连

黄连的功效主要具有清热燥湿、泻火解毒功效。黄连主要治疗胃火，牙痛，湿疹，等疾病的治疗，但用黄连治疗疾病是临床上常配合其他药物联合应用。患有脾胃虚弱的患者禁止服用黄连，同时容易引起腹泻的症状加重。避免进食辛辣刺激性的食物和寒凉性食物，宜清淡饮食。

04何首乌

何首乌有扩张血管和缓解痉挛的作用，能使皮肤细胞，脑细胞和头发获得足够的血量，故长期用何首乌不仅使人精神焕发，还可促使面色红润而有光泽，头发乌黑而发亮，起到很好的美容驻颜，抗衰老作用；何首乌含有锌，猛，铜，铁，钙，钡，镍，锶，硼等多种微量元素，可调节机体免疫功能；能防癌抗癌，降低血脂，防治动肪硬化，冠心病，并有防治老年便秘症和醒酒之功效。何首乌的食用方法有生词和做成食物以及药材这三种方式，生吃的话一定要将其洗干净，并且用温水泡发之后再切成片，晒干后磨成粉再食用。这种方法很常见，在使用过后药用价值也非常明显。将何首乌与食物搭配不仅营养价值极高，口味也非常的不错。

05车前子

车前子可以祛痰、镇咳、平喘等，如果出现咳嗽，咳痰等，这可能是有炎症刺激引起的，可以结合医生服用消炎药，同时服用祛痰止咳的药物，平时注意多喝水，不要吃辛辣刺激的食物，建议最好多吃蔬菜水果，最好饮食清淡易消化，不要过度劳累，也可以雾化治疗。