我现在每天吃早餐，都要保证吃上两个鸡蛋。因为鸡蛋不仅营养全面，而且还很抗饿。有时候吃别的东西，当时看似吃饱了，可是没过多长时间又会感觉饿！

在我看来，一杯牛奶，两个鸡蛋，再吃上点火腿肠和面包，这可以说是最佳的营养早餐了！特别是孩子吃早餐，我都会对她讲，一定要吃好，否则缺乏营养，脑子记忆力差，学习的知识记不住，她就会尽量多吃一些！

不只是孩子，作为我们成人来讲，更好把早餐吃好。因为我们需要去工作，去打拼，更需要一个好身体！

今天，我要教你做一碗很适合早餐喝的杂粮豆浆，营养非常丰富。每天喝上一碗它，差不多相当于吃4个鸡蛋，6个苹果的营养。而且成本很低，才几毛钱！

【杂粮豆浆】

第一步，红豆 薏米 花生米各取一些，红枣两个，放入盘中！

第二步，把这几种食材都放入豆浆机量杯中，测一下数量，不要放太多！！

第三步，把食材都放入碗中，侵泡半小时。然后把水去掉！把泡好的食材放入豆浆机中，按照加水的要求，加入足量的清水。

第四步，然后开始打豆浆，等豆浆打好后，倒入碗中即可食用！

红豆，薏米，红枣，花生，这几样食材，无论哪一样，营养都是很丰富的。把这四种放在一起打出来的豆浆，口感甜润，非常的好喝。绝对是你吃早餐不可缺少的

亲爱的读者，你觉得我这种打豆浆的方法怎么样，你都是用什么食材做的豆浆？？？？