原標題：昨天的你，肯定中了這些招

今天是五一假期結束的第二天

昨天，你上班了，孩子們復課了

你是否還沒從放假中走出來？

你是否還想問

小編我是不是也懷念放假？

NO

人家整個假期都是沒有放假的

好不好

我羨慕你們，嫉妒你們

在假期裏

凡是不出遊的

你可能不再七八點起牀

你可以一覺睡到中午自然醒

早餐午餐一起喫

追劇、嗑小說

凌晨一兩點才睡

噢！小編真的是好羨慕

然後，

上班第一天，你是不是這樣

怎麼破？

假期回家、遊玩，

冰淇淋、冰奶茶、炸雞排......

各類小喫，喫了個遍。

上班第一天，你可能是這樣

啥都不想喫

怎麼破？

假期白天出門遊玩

或躺沙發看電視

晚上不想睡

上班第一天，你可能是這樣

怎麼破？

破解方法：

• 調整自己的生物鐘。可以睡前喝杯牛奶，聽點柔和的音樂，保證充足睡眠時間，以飽滿的精神面對工作;

• 調整心理，儘快收心。

• 做適量運動，像慢跑、散步等振作精神。

• 工作時精神不振，可以喝點茶，咖啡提神。

• 多喝水、喫清淡的食物，多喫富含維C的水果。

編輯 |餘麗娜 校讀 |餘麗娜 值班主編 | 鄒嬋娟