酒一直是大家所喜歡的，而且我國的酒文化也是歷史悠久的，古往今來，愛喝酒的人，數不勝數。現在的人基本每個場合都會喝點酒，白酒、紅酒是最常見的。

應酬的時候，經常會喝點酒，對於一些愛喝酒的人，就算一個人在家，沒事也會喝點酒，尤其是睡覺之前，在他們看來，喝酒是爲了促進睡眠，對身體好，那每天喝杯白酒和每天一杯紅酒相比，哪個好一點？

每天睡前一杯白酒跟喝一杯紅酒，有什麼不同？

在很多人的印象中喝酒是可以放鬆身體，改善不適，特別是那些壓力大的人，易失眠的人，基本都會喝點酒。喝酒之後，會感覺到身體放鬆，更好入睡。

之所以會出現這樣的感覺，是因爲酒有一定的刺激作用，裏面所含有的物質，進入身體中，對血管和神經會造成刺激，血液循環速度會明顯的增快，幫助改善身體，舒緩神經，自然會有放鬆的感覺。

適當的喝酒確實有這樣的效果，不過若是過多的飲用，則會加重身體的不適，帶來一些損害，每天喝白酒和紅酒帶來的效果也是不同的。

白酒是不少人在應酬時會選擇的，白酒的度數比較高，喝過以後，容易醉。在很多人的印象中，喝醉之後，更容易入睡，一覺到天明，其實並不是這樣的。

若是爲了促進睡眠而喝白酒，不僅起不到提高睡眠的作用，還會加重身體的不適，更睡不好了。白酒相比其他的酒，度數高，刺激性更大，容易使得大腦的神經一直處於活躍的狀態，影響睡眠。

而且每天一杯白酒，長時間的飲用，酒精進入身體後，對肝腎也會造成直接的傷害，肝腎受損，容易使得人體在半夜突然醒來，睡眠質量會大打折扣。

紅酒是不少人在睡前必喝的一種飲品，不少人覺得紅酒是養生，裏面含有的營養物質比較多，如類黃酮物質、多酚以及白藜蘆醇等，這些物質對身體確實好，紅酒中也有一定的量，但紅酒中含有量是有限的，對身體起不到作用。

紅酒相比白酒來說，就是度數低一些，它們的原材料也不同。不過若是過多喝紅酒，還是一樣會對身體造成損害的，即便是紅酒也會刺激血管，影響神經中樞，不利於健康。

每天一杯紅酒和每天一杯白酒的人相比，身體都會受損，不適合每天飲用，這兩種人相對來說，喝白酒的損害肯定更大一些。

喝酒的損害有多大？

過度飲酒，酒精進入身體後，對腸胃會造成一些刺激，不少人還會因爲喝酒出現胃出血的情況，胃炎、潰瘍的情況會加重，對身體不利。

而且酒精也會對大腦造成損害，特別是一些上了年紀的人，經常性的喝酒，酒精進入身體，刺激到腦部的血管，容易出現老年癡呆。那些患有高血壓的人，喝酒之後，容易出現腦出血的情況，損害非常大。

若是一定要喝酒，最好控制量，並且在喝酒的時候，多喫點菜，多喝點白水，可以稀釋酒精濃度，減少對身體的刺激。

小喝怡情，大喝傷身，酒對身體來說，好處是真的少，大多都是損害，影響身體的正常發展，最好別喝酒。

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