原来这就是我们发胖的原因

摘要：作息紊乱、代谢下降：加班或应酬导致黑白颠倒已经是普遍现象，作息不规律肯定会引起代谢下降和内分泌失调，体内毒素无法顺利排出，热量和血糖被转化成脂肪，再加上饮食和运动的问题，想不胖都难。所以并不是心宽才会体胖，压力大的人群排毒和代谢能力非常弱，加上激素和内分泌也失调，本身抵御肥胖的能力也会低很多。

夏天是一个说减肥最多的季节，特别是上班族更想瘦出窈窕身材穿更美的衣服，除了运动，这些也是我们要重视的发胖原因

上班族肥胖主要原因

长期久坐、缺乏运动：久坐会上身体的血液循环和代谢变缓慢，尤其是不正确的坐姿更会影响全身代谢。代谢变缓满后，体内的毒素和垃圾就没办法排出体外，不仅很容易引发肥胖，而且人体本身的免疫力、工作的效率也会下降。