摘要:菊花中的黃酮類化合物極其豐富,抗氧化性好,不過黃酮類物質是不穩定的,易氧化,如果泡的時間久了,會導致菊花茶失去原有的黃色,變成綠色,使養生保健的功效大大降低。菊花性寒,而寒性體質的人忌喝菊花茶,因爲寒性體質者本身身體就虛寒,如果還飲用菊花茶,會導致這類型的患者體質更差,不僅脾胃會變差,同時免疫力也會降低,不利於身體健康。

菊花是四君子之一,不僅有很高的觀賞價值,還可以寄託情志。此外,菊花可以入藥,也可以食療,生活中我們經常會用菊花泡水代茶飲,也是比較淡雅怡人,健康養生的。那麼,經常用菊花泡水喝對身體有哪些好處呢?

第一、經常喝菊花茶可以清熱消火

菊花是一種性微寒的花草,具有清熱消火的作用。如果生活中,因爲乾燥上火引起喉嚨發炎,導致生痤瘡、口腔潰瘍等上火的症狀。遇到這種情況,經常喝點菊花茶,就能起到很好的緩解和預防的效果。

第二、經常喝菊花茶可以清肝明目

菊花可以入肺、肝經,現在正值春季,是一個養肝的好時節。而菊花又可以入肝經,可以滋補肝臟,平肝陽,清肝熱,達到清肝明目的作用。對於平常用眼過度的人,眼疲勞的人來說,平時泡一杯菊花茶是非常好的。

第三、經常喝菊花茶可以緩解便祕

菊花中含有一種單寧的物質,能有效的促進胃腸蠕動,刺激胃液分泌的作用。因此,經常飲用菊花茶,可以提高食慾,上下通氣,緩解便祕,使排便變得正常。

第四、經常喝菊花茶可以預防輻射

一些上班族人羣,天天對着電腦,不妨在辦公室準備一杯菊花茶。因爲,經研究表明,常喝菊花茶具有一定的防輻射作用,能對體內積存的有害性的化學和放射性物質,達到抵抗、排除的效果。

經常喝菊花茶養生功效是非常好的,不過每一種東西都不是萬能的,菊花茶也是如此,喝菊花茶若做到“2不3忌”對身體會更好。

喝菊花茶做到2不——不要隨便加糖

有一些人喝茶也喜歡加點糖來增加口感,不過在不清楚自己體質的情況下最好不要隨便加糖。如果患有糖尿病或血糖偏高的人,是不能喫糖的,這樣會使血糖升高,對血糖控制不利,對身體健康不利;還有脾虛的人也不要隨便加糖,因爲過甜的茶會導致這類人口黏或口發酸、唾液增多,使身體不適。

喝菊花茶做到2不——不要喝久放的菊花茶

菊花中的黃酮類化合物極其豐富,抗氧化性好,不過黃酮類物質是不穩定的,易氧化,如果泡的時間久了,會導致菊花茶失去原有的黃色,變成綠色,使養生保健的功效大大降低。因此,不要喝久放的菊花茶,應及時飲用,更不要喝隔夜的菊花茶。

喝菊花茶做到3忌——孕婦忌喝菊花茶

中醫講,菊花茶味甘苦,性微寒。而孕婦的自身免疫力要比常人低一些,且脾胃也比較虛弱,所以,一般情況下孕婦是忌喝菊花茶的。不過,如果要喝,一定要在醫生的指導下,才能適當的喝一點。

喝菊花茶做到3忌——寒性體質者忌喝菊花茶

菊花性寒,而寒性體質的人忌喝菊花茶,因爲寒性體質者本身身體就虛寒,如果還飲用菊花茶,會導致這類型的患者體質更差,不僅脾胃會變差,同時免疫力也會降低,不利於身體健康。

喝菊花茶做到3忌——低血壓者忌喝菊花茶

中醫講,常喝菊花茶可擴張冠狀動脈,使血液流量增加,具有降壓的效果。如果低血壓者喝了菊花茶,可能會出現頭暈眼花的現象。因此,低血壓者忌喝菊花茶。

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