我们在谈论养生、健康或者是哲学时总避免不了精神和物质的关系。学者们在谈论这些问题时总会云山雾罩，故弄玄虚。而我在研究这类问题时却喜欢理论联系实际，就我们的身体和精神实际遇到的问题做一些梳理。今天我就肌肉的功能进行探讨，便于人们在保健或者养生时有所借鉴。

       我在网上查到的关于肌肉的定义是：肌肉，主要由肌肉组织构成。 肌肉细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。

       没有锻炼过肌肉的人，身上软软的，似乎没有肌肉，其实不然，每个人的肌肉是相当的，只是长期不锻炼，导致了肌肉的萎缩，像煮烂的面条似的。而长期锻炼肌肉的人则不同，肌肉强大壮硕，富有弹性。这是因为肌肉纤维膨胀的结果。不管是萎缩还是膨胀，肌纤维的数量是不会变的。

       中医里，我们把气叫做功能，把血称为物质。气属阳，而血属阴。其实，肌肉也是如此。肌肉本身是物质，而肌肉具备的能力则是功能。其实，物质与精神，物质与能力很容易区分，说一个人膀大腰圆，我们可以看得见摸得着，说他力大无比，我们看不到他的力气。虽然，他可以举起重物，我们可以换算成他的力气，但是不举重物，我们是看不见一个人的力气的。中医的气与血就是如此，我们看得到血液却总也看不到身体里的气。

       话分两头，另表一枝。许多年前，我就一直强调肌肉锻炼的重要性。无氧运动中的隐形无氧运动就是指强化肌肉锻炼。强大的肌肉不仅可以维持我们的日常生活、工作、劳动、娱乐，而强化我们的免疫力的淋巴液以及我们的性激素都是在肌肉中产生的。肌肉强壮的人抗病毒、抗细菌以及各种抗打击能力都会比常人强大的多。而人的衰老也是与雌性激素、雄性激素，也就是肌肉的强壮与否密不可分的。当一个人一生都在锲而不舍的锻炼肌肉，那么你会直观地看到，他的精神面貌、他的身体素质明显的优于常人，也就是优于不锻炼肌肉的人。

       肌肉不仅仅有益于当下，更让我们获利于未来。

       为什么这么讲？因为肌肉还是能量的存储器。

       我们知道蓄电池，它就是将电能变成化学能储存在里面，当我们需要的时候，它会再将储存的能力释放出来，变成电能，供我们使用。我们知道水库，它也是在荣水期将多余的水储存起来，等到了枯水期，再将水释放出来，不但满足了生活生产的需要，同时还会将势能转换为电能为我们服务。

       这里简单一下什么是势能。势能是储存于一个系统内的能量，也可以释放或者转化为其他形式的能量。势能是状态能，又称作位能。势能不是属于单独物体所具有的，而是相互作用的物体所共有。势能按作用性质的不同，分为引力势能、弹力势能、电势能和核势能。

       我们的肌肉就是一个存储器，强大的肌肉会储存大量的能量形成势能，这就是状态能。所以我们一看到一个浑身肌肉的人就会立刻联想到他的力大无比。这也如同我们看到一个大体积的蓄电池，我们就会知道它一定储存的电量比小蓄电池多。当我们看到一个大的水库也会联想到它会比小水库存水存的多一样。

       既然，我们知道了肌肉的储能作用，我们就需更好的利用它，为我们的健康服务，为我们的养生服务。我们的肌肉存储器不会管我们一辈子的，可能会管我们几天、十几天，在这期间，由于各种原因，天气或者工作，或者各种自然和人为的原因，我们没有锻炼肌肉。那么由于肌肉的能量储存，我们可以释放这些能量，帮助我们依旧按照以前的规律、习惯做事、生活，而不会生病。我们依然可以喝酒吃肉、吸烟、玩耍，因为我们有可以透支的本钱，这就是肌肉储存的能量。就如同蓄电池一样、充电宝一样，这种透支不是无止境的，不是无限期的，而是有时效的。当你透支完了肌肉储备的能量后，还想大吃大喝，还想按照原来的方式生活，那就完蛋了，一定会生病的。除非，你赶紧恢复肌肉锻炼，重新给肌肉蓄能，以备下次不时之需。

       可能有许多朋友会想，既然可以用肌肉储存能量，那么我干嘛不多储存一些呢？加倍的强化肌肉锻炼，岂不是可以管我透支一辈子吗？

       错！大错特错！因为肌肉锻炼是一种强化锻炼，是一种重体力活，是要耗散身体的元气的，这就是能量守恒。当人的肌肉锻炼超过一个平衡点后，身体反而会向相反的方向前进了。虽然你可以比以前稍微多透支了能量，但是你消耗的元气远远大于你的能量储备了，就会适得其反，甚至会过劳死，这就是元气耗尽的标志，这种死亡是查不出病因的。我们会在媒体上经常看到某某猝死了，没有病因。那是因为根本就没有生病，就是元气耗尽的缘故。所以什么事都要掌握好一个度，要顺其自然。不要太贪。贪钱是贪，贪权是贪，贪面子是贪，其实，，贪健康同样是贪。不管是什么贪，只要你动了贪念，老天爷都是会给你惩罚的。

       锻炼好我们的肌肉，用好我们的能量存储器，这对于我们养生来说至关重要！