瘦了60斤的ADELE，不美了？
#ADELE瘦了#連掛了兩天熱搜也是真的憑實力上榜了，雖然沒到全世界都等她瘦，但是她最近分享的照片已經變成這樣了↓
嚇得我手裏的炸雞都掉了。
近照特寫還有點撞臉香蕉姐Sarah Paulson。
不，根本是傻傻分不清楚誰是誰。
所以這一年，ADELE到底經歷了什麼？！
其實方法很簡單粗暴↓
停止了抽菸酗酒
認真規劃生活作息
少喫油炸和多次加工的食品。
把之前過度節食改變爲合理飲食
堅持每天跑步和力量訓練
瘦掉將近45公斤，真的很想給ADELE鼓掌！！！
當然暴瘦也帶來了一點問題，是ADELE似乎整個人都跟原來不一樣了，比如面部的凹陷和身材的鬆弛。
實際上Adele從去年曝光的照片就看出了，她在減肥，而且近期的每一次曝光都比上一次看上去瘦的更厲害。
主要差別在哪裏呢？
本來ADELE的嘴巴其實就是厚平，五官深邃，在胖胖的臉上就顯得特別驚豔。到了現在的巴掌臉上這幅五官就好像撐太滿了。
加上暴瘦帶來的肌膚鬆弛問題，其實按照ADELE的五官，2019年，減掉19公斤時是她狀態最好的時候。體重在140斤，搭配她175的身高反而是正好的↓
（上圖2018年未減肥前，下圖2019年第一次瘦身成功後）
到今年前後瘦了45公斤，面中部分就徹底凹陷了，原本顴骨高抬的部分也更突出了，脣形也看起來略有加厚，日常照和工作照中這個問題都很明顯。
但是通過ADELE發出的照片也不難發現通過化妝能弱化掉這個問題。帶妝認真拍照的照片除了五官看起來放大，臉部的緊緻度什麼還是比較理想的。當然也有可能是打開了美顏功能。
減肥時候的黃金比例還是要把握。速度控制在一週1-2斤就能給皮膚比較多的時間。循序漸進就不容易造成下垂的問題。日常的護膚單品也要跟上節奏，眼霜面霜統統都要備起來！
La Prairie藍魚子精華瓊貴緊緻眼霜20ml
RMB3050
CPB金致乳霜
RMB4500
當然想變瘦又不想引起皮膚極速鬆弛日常可以通過日常的護理來加持，比如一些有提拉功能的美容產品搭配美容儀。
YAMAN童顏機M 10T水光機Plus
RMB3429
雅萌的這一款EMS的微電流功能對於皮膚緊緻的效果還是蠻明顯的，搭配產品一起使用效果更優秀。這一款同時還有頻射功能，多功能一體同時作用，效果也會更明顯，當然你必須得堅持吶。
而臉部使用的產品相對功率小一點，用在身體的需要另外搭配。
Tripollar射頻美容儀stop身體儀pose
RMB4588
頻射功能作用在身體其實堅持使用效果也會很明顯，搭配凝膠一週兩次，在一些容易下垂的部位比如腰腹還有上肢臂膀的部分，不僅能幫助這部分的肌膚緊緻也能讓一些比較難瘦到的部位變得更容易減掉些。