材 料：

荷兰豆200g，甜豆200g，白玉菇200g，木耳十几个，胡萝卜一根，腰果适量，盐、昆布调味粉适量

步 骤：

1、木耳提前泡发

2、锅中做水撒点油和盐烧开，放胡萝卜、白玉菇，过两分钟放入甜豆、荷兰豆，然后捞出来备用

3、锅中放油，炒白玉菇、胡萝卜、木耳，炒到变软一些

4、接着放入甜豆荷兰豆，撒盐和昆布粉快速翻炒几下关火

5、出锅前撒入腰果翻炒匀即可

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