材 料：

荷蘭豆200g，甜豆200g，白玉菇200g，木耳十幾個，胡蘿蔔一根，腰果適量，鹽、昆布調味粉適量

步 驟：

1、木耳提前泡發

2、鍋中做水撒點油和鹽燒開，放胡蘿蔔、白玉菇，過兩分鐘放入甜豆、荷蘭豆，然後撈出來備用

3、鍋中放油，炒白玉菇、胡蘿蔔、木耳，炒到變軟一些

4、接着放入甜豆荷蘭豆，撒鹽和昆布粉快速翻炒幾下關火

5、出鍋前撒入腰果翻炒勻即可

素食頭條：一個有趣的生活學院和精神食堂

我們的理念：弘揚素食文化 維護生命健康。

（部份圖文源於網絡，如有疑問請聯繫我們，謝謝！）